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Yoga ist für mich eine Einstellung - ein sich mit sich selbst verbinden und zurück zukehren zur wahren Essenz - der puren und reinen Liebe im Herzen! Ich bin ein Meister der vielen und wilden Gedanken und Yoga hilft mir, mich zu spüren und somit raus aus dem Kopf zu kommen. Yoga zu unterrichten, bedeutet für mich das bewusste und achtsame Wahrnehmen zu schulen, das Ankommen in einem jeden selbst und somit die Vereinigung von Körper, Geist & Seele.

Egal ob jemand schon sein halbes Leben praktiziert oder erst ein paar mal auf der Matte war: Es gibt immer neue Herausforderungen. Mal lässt sich das Bein nicht so weit strecken wie beim letzten Mal oder Gedanken kommen auf, die im Alltag ungesehen bleiben. Im Yoga übe ich den Umgang mit verschiedenen Themen.

Yoga bedeutet für mich Entspannen und Kraft tanken, den Körper bewusst zu spüren, sich den eigenen Empfindungen zu öffnen und ganz im Moment zu sein. Ich liebe es, durch die Struktur des Ashtanga Vinyasa Yoga zu fließen oder mich in kreativen Flows herauszufordern und zu entdecken.

Yoga – für mich bedeutet es Freiheit für Geist und Körper.

Oft drehen sich meine Gedanken, der Kopf arbeitet ununterbrochen. Mein Körper verspannt sich. Alles fühlt sich eng an und schmerzt. Yoga lässt mich dieses Engegefühl auflösen und ich kann schon nach kurzer Zeit loslassen und wieder durchatmen.

In meinen Stunden kannst Du die Batterien aufladen, entspannen, das Leben genießen und wieder bei Dir selbst ankommen. Gemeinsam erleben wir klärende Atemübungen, fokussierende Meditationen und fließende Asanas. Ich freue mich auf Dich!

Einatmen. Sich im Moment verwurzeln, den Körper voll und ganz wahrnehmen und den wilden Strom aus Gedanken zur Ruhe bringen,...

Yoga ist für mich eine Philosophie, eine Lebensweise und Heilung für Körper, Geist und Seele. Durch die achtsame Bewegung begleitet...

Als ich vor 14 Jahren zu meiner ersten Yogastunde ging, wollte ich eigentlich nur meinen Körper für das Klettern beweglicher...