Vertretungen & Besonderheiten

Dienstag, 25.9. 9.30 bis 11.00 Uhr restorative flow mit ann
Mittwoch, 26.9.11.15 bis 12.45 Uhr babybauch flow mit tina
Donnerstag, 27.9.17.30 bis 19.00 Uhr yin & flow mit ann19.15 bis 20.15 Uhr flow mit ann
Freitag, 28.9.19.15 bis 20.45 Uhr yin & candlelight mit petra
Sonntag, 30.9.10.00 bis 11.30 Uhr yoga und meditation mit jan17.00 bis 18.30 flow mit petra
Freitag, 28.9. bis Sonntag 30.09.**** SPECIAL: flow into discovery mit wade gotwals ****

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
restorative flow (mit Sylvie / Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
restorative flow (mit Sylvie / Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
flow zu Deiner Mitte (mit Ann)
09:30
10:45
in balance, level 1, mit Kinderbetreuung (Anmeldung bei Rachelle unter rnypave@gmail.com)
flow zu Deiner Mitte (mit Ann)Zur Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens (frühestens ab 6-8 Wochen nach Geburt), mit Kinderbetreuung (bitte anmelden bei Rachelle unter rnypave@gmail.com).
flow (mit Anne-Kathrin)
09:45
10:45
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Anne-Kathrin)Hier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
10:00
flow mit Baby (mit Ann)
10:00
11:00
sanft, level 0-1
flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
yoga & meditation (neue Lehrer)
10:00
11:30
in balance, level 1
yoga & meditation (neue Lehrer)Die Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow (mit Sabina)
11:15
12:45
in balance, level 0
babybauch-flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
flow (mit Anne-Kathrin)
11:15
12:45
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Anne-Kathrin)Hier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows! Diese Klasse ist dynamisch, kraftvoll und spielerisch - wir wollen im Rhythmus unserer Atmung fließen!
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
flow (mit Ann)
17:30
19:00
level 2, kraftvoll
flow (mit Ann)Flow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In dieser Klasse liegt der Fokus auf äußerem und inneren Wachstum!

ashtanga half primary (mit Andreas)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0-1
ashtanga half primary (mit Andreas)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste.

yin pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
yin pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.

flow (mit Sebastian)
20:15
21:45
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Sebastian)Dynamisch, schweißtreibend, belebend. Ein Kurs, in dem wir schwitzen, lachen, entschlacken und Körper & Seele reinigen.
yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)
Schwangere willkommen
17:30
19:00
in balance, level 1,
yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)Erst Yin Yoga, dann flow. Durch die zunächst lang gehaltenen Positionen tauchst du noch mal eine Runde tiefer ab.

ashtanga half primary (mit Andreas)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0-1
ashtanga half primary (mit Andreas)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste.

flow (Rachelle-englisch)/Ann)
19:15
20:15
kraftvoll, level 1-2
flow (Rachelle-englisch)/Ann)60 Minuten Kraft und Freude! Fließe von Asana zu Asana und strahle in den Abend hinein!
ashtanga alignment level 1 (mit Christian)
17:30
19:00
kraftvoll level 1
ashtanga alignment level 1 (mit Christian)Hier lernst die anatomisch sinnvolle Ausrichtung deines Körpers für ausgewählte Asanas (Positionen) der ersten Serie. Du erfährst, wie Du deine Kraft und Ausdauer gezielt steigern kannst. Außerdem übst Du, deinen Atem intensiv mit den Bewegungen zu verbinden.
flow (mit Caro)
17:00
18:30
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Caro)Hier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
18:00
start to flow (mit Sylvie)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0
start to flow (mit Sylvie)Lebendig, stabilisierend, geschmeidig. Der richtige Kurs für alle Yoga-Beginner

ashtanga full primary series (mit Christian)
19:15
20:45
kraftvoll, level 2
ashtanga full primary series (mit Christian)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste.

flow (mit Andrea)
19:45
21:15
kraftvoll, level 1
flow (mit Andrea)Diese vinyasa flow Stunde richtet sich nach einem wöchentlich ausgewählten Thema. Hier erwarten dich kraftvolle flows kombiniert mit seelischen Impulsen.
restorative flow (mit Ann)
18:00
19:30
in balance, level 1
restorative flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!

Acro Yoga (mit Gabriel, Mai & Olli)
in gerader KW: Anfänger Level 0-1
18:15
19:45
ungerade KW: Geübte Level 1-2
Acro Yoga (mit Gabriel, Mai & Olli)AcroYoga ist ein relativ junger Sport aus den USA. Es verbindet die sportlichen Elemente der Partnerakrobatik mit der Achtsamkeit des Yogas. Wachse mit AcroYoga über dich hinaus und lerne dich und andere Menschen von einer ganz neuen Seite kennen.

start to flow basics (mit Julia/ Sarah)
19:45
21:15
in balance, level 0
start to flow basics (mit Julia/ Sarah)Hier lernst du Schritt für Schritt und systematisch die wichtigsten Yoga-Positionen kennen, übst kleine Flows, bekommst zentrale Yogabegriffe erklärt und erfährst viel über Haltung und genaue Ausführung der Asanas. Ein Basiskurs für Einsteiger und für Yogis, die ihre Ausrichtung verfeinern wollen.
19:00
yin & candlelight (mit Caro)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Caro)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00
21:00

Montag

  • flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • ashtanga half primary (mit Andreas)
    18:00 - 19:30
  • yin pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45
  • flow (mit Sebastian)
    20:15 - 21:45

Dienstag

  • restorative flow (mit Sylvie / Ann)
    09:30 - 11:00
  • start to flow (mit Sylvie)
    18:00 - 19:30
  • ashtanga full primary series (mit Christian)
    19:15 - 20:45
  • flow (mit Andrea)
    19:45 - 21:15

Mittwoch

  • flow zu Deiner Mitte (mit Ann)
    09:30 - 10:45
  • babybauch-flow (mit Sabina)
    11:15 - 12:45
  • restorative flow (mit Ann)
    18:00 - 19:30
  • Acro Yoga (mit Gabriel, Mai & Olli)
    18:15 - 19:45
  • 19:45 - 21:15

Donnerstag

Freitag

  • flow mit Baby (mit Ann)
    10:00 - 11:00
  • ashtanga alignment level 1 (mit Christian)
    17:30 - 19:00
  • yin & candlelight (mit Caro)
    19:15 - 20:45

Samstag

  • flow (mit Anne-Kathrin)
    09:45 - 10:45
  • flow (mit Anne-Kathrin)
    11:15 - 12:45

Sonntag

  • yoga & meditation (neue Lehrer)
    10:00 - 11:30
  • flow (mit Caro)
    17:00 - 18:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
restorative flow (mit Sylvie / Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
restorative flow (mit Sylvie / Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
flow zu Deiner Mitte (mit Ann)
09:30
10:45
in balance, level 1, mit Kinderbetreuung (Anmeldung bei Rachelle unter rnypave@gmail.com)
flow zu Deiner Mitte (mit Ann)Zur Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens (frühestens ab 6-8 Wochen nach Geburt), mit Kinderbetreuung (bitte anmelden bei Rachelle unter rnypave@gmail.com).
10:00
flow mit Baby (mit Ann)
10:00
11:00
sanft, level 0-1
flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
yoga & meditation (neue Lehrer)
10:00
11:30
in balance, level 1
yoga & meditation (neue Lehrer)Die Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow (mit Sabina)
11:15
12:45
in balance, level 0
babybauch-flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)
Schwangere willkommen
17:30
19:00
in balance, level 1,
yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)Erst Yin Yoga, dann flow. Durch die zunächst lang gehaltenen Positionen tauchst du noch mal eine Runde tiefer ab.

ashtanga half primary (mit Andreas)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0-1
ashtanga half primary (mit Andreas)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste.
18:00
ashtanga half primary (mit Andreas)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0-1
ashtanga half primary (mit Andreas)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste.

yin pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
yin pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
start to flow (mit Sylvie)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0
start to flow (mit Sylvie)Lebendig, stabilisierend, geschmeidig. Der richtige Kurs für alle Yoga-Beginner

flow (mit Andrea)
19:45
21:15
kraftvoll, level 1
flow (mit Andrea)Diese vinyasa flow Stunde richtet sich nach einem wöchentlich ausgewählten Thema. Hier erwarten dich kraftvolle flows kombiniert mit seelischen Impulsen.
restorative flow (mit Ann)
18:00
19:30
in balance, level 1
restorative flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!

Acro Yoga (mit Gabriel, Mai & Olli)
in gerader KW: Anfänger Level 0-1
18:15
19:45
ungerade KW: Geübte Level 1-2
Acro Yoga (mit Gabriel, Mai & Olli)AcroYoga ist ein relativ junger Sport aus den USA. Es verbindet die sportlichen Elemente der Partnerakrobatik mit der Achtsamkeit des Yogas. Wachse mit AcroYoga über dich hinaus und lerne dich und andere Menschen von einer ganz neuen Seite kennen.

start to flow basics (mit Julia/ Sarah)
19:45
21:15
in balance, level 0
start to flow basics (mit Julia/ Sarah)Hier lernst du Schritt für Schritt und systematisch die wichtigsten Yoga-Positionen kennen, übst kleine Flows, bekommst zentrale Yogabegriffe erklärt und erfährst viel über Haltung und genaue Ausführung der Asanas. Ein Basiskurs für Einsteiger und für Yogis, die ihre Ausrichtung verfeinern wollen.
19:00
yin & candlelight (mit Caro)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Caro)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00
21:00

Montag

  • ashtanga half primary (mit Andreas)
    18:00 - 19:30
  • yin pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Dienstag

  • restorative flow (mit Sylvie / Ann)
    09:30 - 11:00
  • start to flow (mit Sylvie)
    18:00 - 19:30
  • flow (mit Andrea)
    19:45 - 21:15

Mittwoch

  • flow zu Deiner Mitte (mit Ann)
    09:30 - 10:45
  • babybauch-flow (mit Sabina)
    11:15 - 12:45
  • restorative flow (mit Ann)
    18:00 - 19:30
  • Acro Yoga (mit Gabriel, Mai & Olli)
    18:15 - 19:45
  • 19:45 - 21:15

Donnerstag

  • yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)
    17:30 - 19:00
  • ashtanga half primary (mit Andreas)
    18:00 - 19:30

Freitag

  • flow mit Baby (mit Ann)
    10:00 - 11:00
  • yin & candlelight (mit Caro)
    19:15 - 20:45

Sonntag

  • yoga & meditation (neue Lehrer)
    10:00 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17:00
ashtanga alignment level 1 (mit Christian)
17:30
19:00
kraftvoll level 1
ashtanga alignment level 1 (mit Christian)Hier lernst die anatomisch sinnvolle Ausrichtung deines Körpers für ausgewählte Asanas (Positionen) der ersten Serie. Du erfährst, wie Du deine Kraft und Ausdauer gezielt steigern kannst. Außerdem übst Du, deinen Atem intensiv mit den Bewegungen zu verbinden.
18:00
ashtanga half primary (mit Andreas)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0-1
ashtanga half primary (mit Andreas)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste.
ashtanga half primary (mit Andreas)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0-1
ashtanga half primary (mit Andreas)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste.
19:00
ashtanga full primary series (mit Christian)
19:15
20:45
kraftvoll, level 2
ashtanga full primary series (mit Christian)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste.
20:00

Montag

  • ashtanga half primary (mit Andreas)
    18:00 - 19:30

Dienstag

  • ashtanga full primary series (mit Christian)
    19:15 - 20:45

Donnerstag

  • ashtanga half primary (mit Andreas)
    18:00 - 19:30

Freitag

  • ashtanga alignment level 1 (mit Christian)
    17:30 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
restorative flow (mit Sylvie / Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
restorative flow (mit Sylvie / Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
flow zu Deiner Mitte (mit Ann)
09:30
10:45
in balance, level 1, mit Kinderbetreuung (Anmeldung bei Rachelle unter rnypave@gmail.com)
flow zu Deiner Mitte (mit Ann)Zur Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens (frühestens ab 6-8 Wochen nach Geburt), mit Kinderbetreuung (bitte anmelden bei Rachelle unter rnypave@gmail.com).
flow (mit Anne-Kathrin)
09:45
10:45
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Anne-Kathrin)Hier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
10:00
flow mit Baby (mit Ann)
10:00
11:00
sanft, level 0-1
flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
yoga & meditation (neue Lehrer)
10:00
11:30
in balance, level 1
yoga & meditation (neue Lehrer)Die Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow (mit Sabina)
11:15
12:45
in balance, level 0
babybauch-flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
flow (mit Anne-Kathrin)
11:15
12:45
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Anne-Kathrin)Hier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows! Diese Klasse ist dynamisch, kraftvoll und spielerisch - wir wollen im Rhythmus unserer Atmung fließen!
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
flow (mit Ann)
17:30
19:00
level 2, kraftvoll
flow (mit Ann)Flow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In dieser Klasse liegt der Fokus auf äußerem und inneren Wachstum!
yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)
Schwangere willkommen
17:30
19:00
in balance, level 1,
yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)Erst Yin Yoga, dann flow. Durch die zunächst lang gehaltenen Positionen tauchst du noch mal eine Runde tiefer ab.
ashtanga alignment level 1 (mit Christian)
17:30
19:00
kraftvoll level 1
ashtanga alignment level 1 (mit Christian)Hier lernst die anatomisch sinnvolle Ausrichtung deines Körpers für ausgewählte Asanas (Positionen) der ersten Serie. Du erfährst, wie Du deine Kraft und Ausdauer gezielt steigern kannst. Außerdem übst Du, deinen Atem intensiv mit den Bewegungen zu verbinden.
flow (mit Caro)
17:00
18:30
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Caro)Hier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
18:00
start to flow (mit Sylvie)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0
start to flow (mit Sylvie)Lebendig, stabilisierend, geschmeidig. Der richtige Kurs für alle Yoga-Beginner

flow (mit Andrea)
19:45
21:15
kraftvoll, level 1
flow (mit Andrea)Diese vinyasa flow Stunde richtet sich nach einem wöchentlich ausgewählten Thema. Hier erwarten dich kraftvolle flows kombiniert mit seelischen Impulsen.
restorative flow (mit Ann)
18:00
19:30
in balance, level 1
restorative flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!

Acro Yoga (mit Gabriel, Mai & Olli)
in gerader KW: Anfänger Level 0-1
18:15
19:45
ungerade KW: Geübte Level 1-2
Acro Yoga (mit Gabriel, Mai & Olli)AcroYoga ist ein relativ junger Sport aus den USA. Es verbindet die sportlichen Elemente der Partnerakrobatik mit der Achtsamkeit des Yogas. Wachse mit AcroYoga über dich hinaus und lerne dich und andere Menschen von einer ganz neuen Seite kennen.

start to flow basics (mit Julia/ Sarah)
19:45
21:15
in balance, level 0
start to flow basics (mit Julia/ Sarah)Hier lernst du Schritt für Schritt und systematisch die wichtigsten Yoga-Positionen kennen, übst kleine Flows, bekommst zentrale Yogabegriffe erklärt und erfährst viel über Haltung und genaue Ausführung der Asanas. Ein Basiskurs für Einsteiger und für Yogis, die ihre Ausrichtung verfeinern wollen.
19:00
flow (Rachelle-englisch)/Ann)
19:15
20:15
kraftvoll, level 1-2
flow (Rachelle-englisch)/Ann)60 Minuten Kraft und Freude! Fließe von Asana zu Asana und strahle in den Abend hinein!
yin & candlelight (mit Caro)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Caro)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00
flow (mit Sebastian)
20:15
21:45
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Sebastian)Dynamisch, schweißtreibend, belebend. Ein Kurs, in dem wir schwitzen, lachen, entschlacken und Körper & Seele reinigen.
21:00

Montag

  • flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • flow (mit Sebastian)
    20:15 - 21:45

Dienstag

  • restorative flow (mit Sylvie / Ann)
    09:30 - 11:00
  • start to flow (mit Sylvie)
    18:00 - 19:30
  • flow (mit Andrea)
    19:45 - 21:15

Mittwoch

  • flow zu Deiner Mitte (mit Ann)
    09:30 - 10:45
  • babybauch-flow (mit Sabina)
    11:15 - 12:45
  • restorative flow (mit Ann)
    18:00 - 19:30
  • Acro Yoga (mit Gabriel, Mai & Olli)
    18:15 - 19:45
  • 19:45 - 21:15

Donnerstag

Freitag

  • flow mit Baby (mit Ann)
    10:00 - 11:00
  • ashtanga alignment level 1 (mit Christian)
    17:30 - 19:00
  • yin & candlelight (mit Caro)
    19:15 - 20:45

Samstag

  • flow (mit Anne-Kathrin)
    09:45 - 10:45
  • flow (mit Anne-Kathrin)
    11:15 - 12:45

Sonntag

  • yoga & meditation (neue Lehrer)
    10:00 - 11:30
  • flow (mit Caro)
    17:00 - 18:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
flow mit Baby (mit Ann)
10:00
11:00
sanft, level 0-1
flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
yoga & meditation (neue Lehrer)
10:00
11:30
in balance, level 1
yoga & meditation (neue Lehrer)Die Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow (mit Sabina)
11:15
12:45
in balance, level 0
babybauch-flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)
Schwangere willkommen
17:30
19:00
in balance, level 1,
yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)Erst Yin Yoga, dann flow. Durch die zunächst lang gehaltenen Positionen tauchst du noch mal eine Runde tiefer ab.
18:00
19:00
yin pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
yin pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
yin & candlelight (mit Caro)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Caro)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00

Montag

  • yin pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Mittwoch

  • babybauch-flow (mit Sabina)
    11:15 - 12:45

Donnerstag

  • yin & flow (Rachelle-englisch/Ann)
    17:30 - 19:00

Freitag

  • flow mit Baby (mit Ann)
    10:00 - 11:00
  • yin & candlelight (mit Caro)
    19:15 - 20:45

Sonntag

  • yoga & meditation (neue Lehrer)
    10:00 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:00
yin pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
yin pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
yin & candlelight (mit Caro)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Caro)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00

Montag

  • yin pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Freitag

  • yin & candlelight (mit Caro)
    19:15 - 20:45
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Was passt zu mir?

In 22 Kursen, findest du sicher das Richtige für dich und deine Bedürfnisse. Unsere Kurse werden in drei Anstrengungsgrade unterteilt: sanft (blau), kraftvoll (orange) und in balance (grün). Außerdem gibt es verschiedene Level:

  • level 0: wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast oder es sanft angehen lassen möchtest
  • level 1: wenn du die wichtigsten Positionen kennst oder gleich voll eintauchen möchtest
  • level 1-2: für fortgeschrittene Yogis, die schon länger praktizieren und Kraft und Stabilität aufgebaut haben

Willkommen in unserem flow-Onlineshop! Hier kannst Du ganz unkompliziert Workshops und Ausbildungen buchen oder Gutscheine bestellen. Bezahlen kannst du per Überweisung. Nachdem die Überweisung bei uns eingegangen ist, erhältst du automatisch eine Rechnung. Bitte beachte: Wir reservieren Dir einen Platz für 20 Minuten, wenn Du sie in den Warenkorb gelegt hast. Solltest du die Bestellung in diesem Zeitraum nicht abschließen, wird der Platz wieder frei. Ausblenden