Das flow hat wieder geöffnet!

Es gibt Präsenzkurse direkt im flow und weiterhin die Mediathek.

Hier findest du unseren aktuellen Kursplan.
Wir freuen uns, den Kursplan bald mit weiteren tollen Kursen zu erweitern.
Also komm vorbei und melde dich vorher online an. Dazu klicke auf den Anmelde-Button.
Wir freuen uns auf DICH 🙂

 

Du findest weiterhin viele tolle Yogaklassen in der prall gefüllten Mediathek.
Klick auf den Button und stöber dich durch.
Viel Spaß!

Aktueller Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
restorative flow (mit Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
restorative flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
flow (mit Ann)
09:30
11:00
kraftvoll, level 1
flow (mit Ann)Zur Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens (frühestens ab 6-8 Wochen nach Geburt)
flow into the day (mit Ann)
09:30
10:30
Morning glory flow (mit Elena)
09:30
11:00
10:00
yoga & meditation (mit Jule)
10:00
11:30
in balance, level 1
yoga & meditation (mit Jule)Die Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow (mit Sabina)
11:15
12:45
in balance, level 0
babybauch-flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
flow mit Baby (mit Ann)
11:00
12:00
sanft, level 0-1
flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
flow & grow (mit Ann)
17:30
19:00
level 2, kraftvoll
flow & grow (mit Ann)Flow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In dieser Klasse liegt der Fokus auf äußerem und inneren Wachstum!

ashtanga level 0-1 (mit Andreas)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0-1
ashtanga level 0-1 (mit Andreas)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste. Geübt wird die 1. Serie.

yin pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
yin pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
restorative flow (mit Ann)
17:30
19:00
in balance, level 1
restorative flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!
yin & flow (Julia V.)
Schwangere willkommen
17:30
19:00
in balance, level 1,
yin & flow (Julia V.)Erst Yin Yoga, dann flow. Durch die zunächst lang gehaltenen Positionen tauchst du noch mal eine Runde tiefer ab.
ashtanga level 1 (mit Christian)
17:30
19:00
kraftvoll, level 1
ashtanga level 1 (mit Christian)Kraftvolles, dynamisches Üben im mittleren Tempo von Ausschnitten der Ersten und Zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga mit Asana, Dristi, Ujjayi und Bhandas.
flow (mit Erika/ Sarah)
17:00
18:30
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Erika/ Sarah)Hier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
18:00
start to flow (mit Theresa)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0
start to flow (mit Theresa)Lebendig, stabilisierend, geschmeidig. Der richtige Kurs für alle Yoga-Beginner

ashtanga level 2 (mit Christian)
18:45
20:15
kraftvoll, level 2
ashtanga level 2 (mit Christian)Kraftvolles, dynamisches Üben im schnellen Tempo von Ausschnitten der Ersten und Zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga in der traditionellen Reihenfolge mit Asana, Dristi, Ujjayi und Bhandas.
19:00
flow und Meditation (mit Ann)
19:15
20:45
flow (Julia V.)
19:15
20:45
kraftvoll, level 1-2
flow (Julia V.)90 Minuten Kraft und Freude! Fließe von Asana zu Asana und strahle in den Abend hinein!
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00

Montag

  • flow & grow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • ashtanga level 0-1 (mit Andreas)
    18:00 - 19:30
  • yin pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Dienstag

  • restorative flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • start to flow (mit Theresa)
    18:00 - 19:30
  • ashtanga level 2 (mit Christian)
    18:45 - 20:15

Mittwoch

  • flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • babybauch-flow (mit Sabina)
    11:15 - 12:45
  • restorative flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • flow und Meditation (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Donnerstag

Freitag

  • flow into the day (mit Ann)
    09:30 - 10:30
  • flow mit Baby (mit Ann)
    11:00 - 12:00
  • ashtanga level 1 (mit Christian)
    17:30 - 19:00
  • yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
    19:15 - 20:45

Samstag

  • Morning glory flow (mit Elena)
    09:30 - 11:00

Sonntag

  • yoga & meditation (mit Jule)
    10:00 - 11:30
  • flow (mit Erika/ Sarah)
    17:00 - 18:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
restorative flow (mit Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
restorative flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
flow (mit Ann)
09:30
11:00
kraftvoll, level 1
flow (mit Ann)Zur Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens (frühestens ab 6-8 Wochen nach Geburt)
flow into the day (mit Ann)
09:30
10:30
Morning glory flow (mit Elena)
09:30
11:00
10:00
yoga & meditation (mit Jule)
10:00
11:30
in balance, level 1
yoga & meditation (mit Jule)Die Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow (mit Sabina)
11:15
12:45
in balance, level 0
babybauch-flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
flow mit Baby (mit Ann)
11:00
12:00
sanft, level 0-1
flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
restorative flow (mit Ann)
17:30
19:00
in balance, level 1
restorative flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!
yin & flow (Julia V.)
Schwangere willkommen
17:30
19:00
in balance, level 1,
yin & flow (Julia V.)Erst Yin Yoga, dann flow. Durch die zunächst lang gehaltenen Positionen tauchst du noch mal eine Runde tiefer ab.
18:00
ashtanga level 0-1 (mit Andreas)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0-1
ashtanga level 0-1 (mit Andreas)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste. Geübt wird die 1. Serie.

yin pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
yin pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
start to flow (mit Theresa)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0
start to flow (mit Theresa)Lebendig, stabilisierend, geschmeidig. Der richtige Kurs für alle Yoga-Beginner
19:00
flow und Meditation (mit Ann)
19:15
20:45
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00

Montag

  • ashtanga level 0-1 (mit Andreas)
    18:00 - 19:30
  • yin pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Dienstag

  • restorative flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • start to flow (mit Theresa)
    18:00 - 19:30

Mittwoch

  • flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • babybauch-flow (mit Sabina)
    11:15 - 12:45
  • restorative flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • flow und Meditation (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Donnerstag

  • yin & flow (Julia V.)
    17:30 - 19:00

Freitag

  • flow into the day (mit Ann)
    09:30 - 10:30
  • flow mit Baby (mit Ann)
    11:00 - 12:00
  • yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
    19:15 - 20:45

Samstag

  • Morning glory flow (mit Elena)
    09:30 - 11:00

Sonntag

  • yoga & meditation (mit Jule)
    10:00 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17:00
ashtanga level 1 (mit Christian)
17:30
19:00
kraftvoll, level 1
ashtanga level 1 (mit Christian)Kraftvolles, dynamisches Üben im mittleren Tempo von Ausschnitten der Ersten und Zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga mit Asana, Dristi, Ujjayi und Bhandas.
18:00
ashtanga level 0-1 (mit Andreas)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0-1
ashtanga level 0-1 (mit Andreas)Ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste. Geübt wird die 1. Serie.
ashtanga level 2 (mit Christian)
18:45
20:15
kraftvoll, level 2
ashtanga level 2 (mit Christian)Kraftvolles, dynamisches Üben im schnellen Tempo von Ausschnitten der Ersten und Zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga in der traditionellen Reihenfolge mit Asana, Dristi, Ujjayi und Bhandas.
19:00
20:00

Montag

  • ashtanga level 0-1 (mit Andreas)
    18:00 - 19:30

Dienstag

  • ashtanga level 2 (mit Christian)
    18:45 - 20:15

Freitag

  • ashtanga level 1 (mit Christian)
    17:30 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11:00
flow mit Baby (mit Ann)
11:00
12:00
sanft, level 0-1
flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)

Freitag

  • flow mit Baby (mit Ann)
    11:00 - 12:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
restorative flow (mit Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
restorative flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
flow (mit Ann)
09:30
11:00
kraftvoll, level 1
flow (mit Ann)Zur Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens (frühestens ab 6-8 Wochen nach Geburt)
flow into the day (mit Ann)
09:30
10:30
Morning glory flow (mit Elena)
09:30
11:00
10:00
yoga & meditation (mit Jule)
10:00
11:30
in balance, level 1
yoga & meditation (mit Jule)Die Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow (mit Sabina)
11:15
12:45
in balance, level 0
babybauch-flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
flow mit Baby (mit Ann)
11:00
12:00
sanft, level 0-1
flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
flow & grow (mit Ann)
17:30
19:00
level 2, kraftvoll
flow & grow (mit Ann)Flow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In dieser Klasse liegt der Fokus auf äußerem und inneren Wachstum!
restorative flow (mit Ann)
17:30
19:00
in balance, level 1
restorative flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!
yin & flow (Julia V.)
Schwangere willkommen
17:30
19:00
in balance, level 1,
yin & flow (Julia V.)Erst Yin Yoga, dann flow. Durch die zunächst lang gehaltenen Positionen tauchst du noch mal eine Runde tiefer ab.
ashtanga level 1 (mit Christian)
17:30
19:00
kraftvoll, level 1
ashtanga level 1 (mit Christian)Kraftvolles, dynamisches Üben im mittleren Tempo von Ausschnitten der Ersten und Zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga mit Asana, Dristi, Ujjayi und Bhandas.
flow (mit Erika/ Sarah)
17:00
18:30
kraftvoll, level 1-2
flow (mit Erika/ Sarah)Hier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
18:00
start to flow (mit Theresa)
18:00
19:30
kraftvoll, level 0
start to flow (mit Theresa)Lebendig, stabilisierend, geschmeidig. Der richtige Kurs für alle Yoga-Beginner
19:00
flow und Meditation (mit Ann)
19:15
20:45
flow (Julia V.)
19:15
20:45
kraftvoll, level 1-2
flow (Julia V.)90 Minuten Kraft und Freude! Fließe von Asana zu Asana und strahle in den Abend hinein!
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00

Montag

  • flow & grow (mit Ann)
    17:30 - 19:00

Dienstag

  • restorative flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • start to flow (mit Theresa)
    18:00 - 19:30

Mittwoch

  • flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • babybauch-flow (mit Sabina)
    11:15 - 12:45
  • restorative flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • flow und Meditation (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Donnerstag

Freitag

  • flow into the day (mit Ann)
    09:30 - 10:30
  • flow mit Baby (mit Ann)
    11:00 - 12:00
  • ashtanga level 1 (mit Christian)
    17:30 - 19:00
  • yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
    19:15 - 20:45

Samstag

  • Morning glory flow (mit Elena)
    09:30 - 11:00

Sonntag

  • yoga & meditation (mit Jule)
    10:00 - 11:30
  • flow (mit Erika/ Sarah)
    17:00 - 18:30
No events available in kinderyoga category!
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11:00
babybauch-flow (mit Sabina)
11:15
12:45
in balance, level 0
babybauch-flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
yin & flow (Julia V.)
Schwangere willkommen
17:30
19:00
in balance, level 1,
yin & flow (Julia V.)Erst Yin Yoga, dann flow. Durch die zunächst lang gehaltenen Positionen tauchst du noch mal eine Runde tiefer ab.
18:00
19:00
yin pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
yin pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00

Montag

  • yin pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Mittwoch

  • babybauch-flow (mit Sabina)
    11:15 - 12:45

Donnerstag

  • yin & flow (Julia V.)
    17:30 - 19:00

Freitag

  • yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
    19:15 - 20:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17:00
yin & flow (Julia V.)
Schwangere willkommen
17:30
19:00
in balance, level 1,
yin & flow (Julia V.)Erst Yin Yoga, dann flow. Durch die zunächst lang gehaltenen Positionen tauchst du noch mal eine Runde tiefer ab.
18:00
19:00
yin pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
yin pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)Ankommen und loslassen. Nach diesen zwei Prinzipien richtet sich diese ruhige aber für deinen Körper durchaus fordernde Yin Praxis. Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir, dich dabei ganz auf dich zu konzentrieren und deinen Körper noch tiefer in die Asanas schmelzen zu lassen. Nach dieser Stunde kannst du entspannt ins Wochenende starten.
20:00

Montag

  • yin pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Donnerstag

  • yin & flow (Julia V.)
    17:30 - 19:00

Freitag

  • yin & candlelight (mit Erika/ Lou/ Sarah)
    19:15 - 20:45
No events available!

Vertretungen & Besonderheiten

Noch starten wir nicht mit unseren regulären Klassen, stattdessen findet ein kleinerer Kursplan statt.

Was passt zu mir?

In unseren Kursen findest du sicher das Richtige für dich und deine Bedürfnisse. Unsere Kurse werden in drei Anstrengungsgrade unterteilt: sanft (blau), kraftvoll (orange) und in balance (grün). Außerdem gibt es verschiedene Level:

  • level 0: wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast oder es sanft angehen lassen möchtest
  • level 1: wenn du die wichtigsten Positionen kennst oder gleich voll eintauchen möchtest
  • level 1-2: für fortgeschrittene Yogis, die schon länger praktizieren und Kraft und Stabilität aufgebaut haben