Das flow freut sich auf dich!

Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Restorative Flow (mit Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
Flow zu deiner Mitte (mit Ann)
09:30
11:00
kraftvoll, level 1 - 2
Flow zu deiner Mitte (mit Ann)Dieser beschwingte, kraftvolle flow macht Spaß auf den Tag!
Flow into the day (mit Ann)
09:15
10:30
kraftvoll, Level 0-1
Flow into the day (mit Ann)Start your day right - mit einer 75-minütigen Stunde am Freitag Morgen mit Ann.
Morning Glory Flow (mit Eva)
09:30
11:00
kraftvoll, Level 0-1
Morning Glory Flow (mit Eva)Eine kraftvolle Stunde, um das Wochenende zu begrüßen.
10:00
Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)
10:00
11:30
in balance, level 0-1
Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)Dies ist die perfekte Sonntagsstunde! Eine wunderbare Mischung aus fließenden & meditativen Elementen
11:00
Flow mit Baby (mit Ann)
11:00
12:00
sanft, level 0-1
Flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
45 Minuten Flow (mit Ann)
in balance, level 1
16:30
17:15
45 Minuten Flow (mit Ann)Eine knackige und entspannte Stunde mit Ann für alle Level. Danach kann der Tag der wunderbar weitergehen!
Flow & Grow (mit Ann)
17:30
19:00
level 2, kraftvoll
Flow & Grow (mit Ann)Flow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In dieser Klasse liegt der Fokus auf äußerem und inneren Wachstum!
17:00
Restorative Flow (mit Ann)
17:30
19:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!
Ashtanga level 1 (mit Andreas)
17:30
19:00
kraftvoll, level 1
Ashtanga level 1 (mit Andreas)Kraftvolles, dynamisches Üben im mittleren Tempo von Ausschnitten der Ersten und Zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga mit Asana, Dristi, Ujjayi und Bhandas.
18:00
Flow (mit Elena)
18:00
19:30
kraftvoll, level 1-2
Flow (mit Elena)Lebendig, stabilisierend, geschmeidig! Der richtige Kurs für alle Vinyasa Liebhaber:innen
Babybauch-Flow (mit Sabina)
19:30
20:00
in balance, level 0
Babybauch-Flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
19:00
Yin Pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
Yin Pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
Flow und Meditation (mit Ann)
in balance, level 1
19:15
20:45
Flow und Meditation (mit Ann)Diese fließende und zugleich meditative Klasse für Anfänger:innen oder alle, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen bringt dich ganz zu dir und macht einfach glücklich
Yin & Flow (mit Elisa)
19:45
20:45
sanft, level 1
Yin & Flow (mit Elisa)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
Yin (mit Nadine)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
Yin (mit Nadine)Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir dabei, dich ganz in die Positionen hineinsinken zu lassen.
20:00

Montag

  • 45 Minuten Flow (mit Ann)
    16:30 - 17:15
  • Flow & Grow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • Yin Pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Dienstag

  • Restorative Flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • Flow (mit Elena)
    18:00 - 19:30
  • Babybauch-Flow (mit Sabina)
    19:30 - 20:00

Mittwoch

  • Flow zu deiner Mitte (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • Restorative Flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • Flow und Meditation (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Donnerstag

  • Yin & Flow (mit Elisa)
    19:45 - 20:45

Freitag

  • Flow into the day (mit Ann)
    09:15 - 10:30
  • Flow mit Baby (mit Ann)
    11:00 - 12:00
  • Ashtanga level 1 (mit Andreas)
    17:30 - 19:00
  • Yin (mit Nadine)
    19:15 - 20:45

Samstag

  • Morning Glory Flow (mit Eva)
    09:30 - 11:00

Sonntag

  • Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)
    10:00 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Restorative Flow (mit Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
Flow zu deiner Mitte (mit Ann)
09:30
11:00
kraftvoll, level 1 - 2
Flow zu deiner Mitte (mit Ann)Dieser beschwingte, kraftvolle flow macht Spaß auf den Tag!
Flow into the day (mit Ann)
09:15
10:30
kraftvoll, Level 0-1
Flow into the day (mit Ann)Start your day right - mit einer 75-minütigen Stunde am Freitag Morgen mit Ann.
Morning Glory Flow (mit Eva)
09:30
11:00
kraftvoll, Level 0-1
Morning Glory Flow (mit Eva)Eine kraftvolle Stunde, um das Wochenende zu begrüßen.
10:00
Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)
10:00
11:30
in balance, level 0-1
Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)Dies ist die perfekte Sonntagsstunde! Eine wunderbare Mischung aus fließenden & meditativen Elementen
11:00
Flow mit Baby (mit Ann)
11:00
12:00
sanft, level 0-1
Flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
45 Minuten Flow (mit Ann)
in balance, level 1
16:30
17:15
45 Minuten Flow (mit Ann)Eine knackige und entspannte Stunde mit Ann für alle Level. Danach kann der Tag der wunderbar weitergehen!
17:00
Restorative Flow (mit Ann)
17:30
19:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!
18:00
Flow (mit Elena)
18:00
19:30
kraftvoll, level 1-2
Flow (mit Elena)Lebendig, stabilisierend, geschmeidig! Der richtige Kurs für alle Vinyasa Liebhaber:innen
Babybauch-Flow (mit Sabina)
19:30
20:00
in balance, level 0
Babybauch-Flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
19:00
Yin Pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
Yin Pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
Flow und Meditation (mit Ann)
in balance, level 1
19:15
20:45
Flow und Meditation (mit Ann)Diese fließende und zugleich meditative Klasse für Anfänger:innen oder alle, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen bringt dich ganz zu dir und macht einfach glücklich
Yin & Flow (mit Elisa)
19:45
20:45
sanft, level 1
Yin & Flow (mit Elisa)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
Yin (mit Nadine)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
Yin (mit Nadine)Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir dabei, dich ganz in die Positionen hineinsinken zu lassen.
20:00

Montag

  • 45 Minuten Flow (mit Ann)
    16:30 - 17:15
  • Yin Pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Dienstag

  • Restorative Flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • Flow (mit Elena)
    18:00 - 19:30
  • Babybauch-Flow (mit Sabina)
    19:30 - 20:00

Mittwoch

  • Flow zu deiner Mitte (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • Restorative Flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • Flow und Meditation (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Donnerstag

  • Yin & Flow (mit Elisa)
    19:45 - 20:45

Freitag

  • Flow into the day (mit Ann)
    09:15 - 10:30
  • Flow mit Baby (mit Ann)
    11:00 - 12:00
  • Yin (mit Nadine)
    19:15 - 20:45

Samstag

  • Morning Glory Flow (mit Eva)
    09:30 - 11:00

Sonntag

  • Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)
    10:00 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17:00
Ashtanga level 1 (mit Andreas)
17:30
19:00
kraftvoll, level 1
Ashtanga level 1 (mit Andreas)Kraftvolles, dynamisches Üben im mittleren Tempo von Ausschnitten der Ersten und Zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga mit Asana, Dristi, Ujjayi und Bhandas.
18:00

Freitag

  • Ashtanga level 1 (mit Andreas)
    17:30 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
11:00
Flow mit Baby (mit Ann)
11:00
12:00
sanft, level 0-1
Flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)

Freitag

  • Flow mit Baby (mit Ann)
    11:00 - 12:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Restorative Flow (mit Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
Flow zu deiner Mitte (mit Ann)
09:30
11:00
kraftvoll, level 1 - 2
Flow zu deiner Mitte (mit Ann)Dieser beschwingte, kraftvolle flow macht Spaß auf den Tag!
Flow into the day (mit Ann)
09:15
10:30
kraftvoll, Level 0-1
Flow into the day (mit Ann)Start your day right - mit einer 75-minütigen Stunde am Freitag Morgen mit Ann.
Morning Glory Flow (mit Eva)
09:30
11:00
kraftvoll, Level 0-1
Morning Glory Flow (mit Eva)Eine kraftvolle Stunde, um das Wochenende zu begrüßen.
10:00
Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)
10:00
11:30
in balance, level 0-1
Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)Dies ist die perfekte Sonntagsstunde! Eine wunderbare Mischung aus fließenden & meditativen Elementen
11:00
Flow mit Baby (mit Ann)
11:00
12:00
sanft, level 0-1
Flow mit Baby (mit Ann)Hier geht´s darum, endlich wieder Yogazeit für Dich zu haben ...und Dein Baby ist dabei! Fokus ist Beckenboden, Bauchmuskeln, Rücken, Schultern und Freude am quirligen Leben. (Babys ab ca. 6 Wochen willkommen)
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
45 Minuten Flow (mit Ann)
in balance, level 1
16:30
17:15
45 Minuten Flow (mit Ann)Eine knackige und entspannte Stunde mit Ann für alle Level. Danach kann der Tag der wunderbar weitergehen!
Flow & Grow (mit Ann)
17:30
19:00
level 2, kraftvoll
Flow & Grow (mit Ann)Flow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In dieser Klasse liegt der Fokus auf äußerem und inneren Wachstum!
17:00
Restorative Flow (mit Ann)
17:30
19:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!
Ashtanga level 1 (mit Andreas)
17:30
19:00
kraftvoll, level 1
Ashtanga level 1 (mit Andreas)Kraftvolles, dynamisches Üben im mittleren Tempo von Ausschnitten der Ersten und Zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga mit Asana, Dristi, Ujjayi und Bhandas.
18:00
Flow (mit Elena)
18:00
19:30
kraftvoll, level 1-2
Flow (mit Elena)Lebendig, stabilisierend, geschmeidig! Der richtige Kurs für alle Vinyasa Liebhaber:innen
Babybauch-Flow (mit Sabina)
19:30
20:00
in balance, level 0
Babybauch-Flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
19:00
Flow und Meditation (mit Ann)
in balance, level 1
19:15
20:45
Flow und Meditation (mit Ann)Diese fließende und zugleich meditative Klasse für Anfänger:innen oder alle, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen bringt dich ganz zu dir und macht einfach glücklich
Yin (mit Nadine)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
Yin (mit Nadine)Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir dabei, dich ganz in die Positionen hineinsinken zu lassen.
20:00

Montag

  • 45 Minuten Flow (mit Ann)
    16:30 - 17:15
  • Flow & Grow (mit Ann)
    17:30 - 19:00

Dienstag

  • Restorative Flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • Flow (mit Elena)
    18:00 - 19:30
  • Babybauch-Flow (mit Sabina)
    19:30 - 20:00

Mittwoch

  • Flow zu deiner Mitte (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • Restorative Flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • Flow und Meditation (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Freitag

  • Flow into the day (mit Ann)
    09:15 - 10:30
  • Flow mit Baby (mit Ann)
    11:00 - 12:00
  • Ashtanga level 1 (mit Andreas)
    17:30 - 19:00
  • Yin (mit Nadine)
    19:15 - 20:45

Samstag

  • Morning Glory Flow (mit Eva)
    09:30 - 11:00

Sonntag

  • Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)
    10:00 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Restorative Flow (mit Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
Flow zu deiner Mitte (mit Ann)
09:30
11:00
kraftvoll, level 1 - 2
Flow zu deiner Mitte (mit Ann)Dieser beschwingte, kraftvolle flow macht Spaß auf den Tag!
Flow into the day (mit Ann)
09:15
10:30
kraftvoll, Level 0-1
Flow into the day (mit Ann)Start your day right - mit einer 75-minütigen Stunde am Freitag Morgen mit Ann.
Morning Glory Flow (mit Eva)
09:30
11:00
kraftvoll, Level 0-1
Morning Glory Flow (mit Eva)Eine kraftvolle Stunde, um das Wochenende zu begrüßen.
10:00
Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)
10:00
11:30
in balance, level 0-1
Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)Dies ist die perfekte Sonntagsstunde! Eine wunderbare Mischung aus fließenden & meditativen Elementen
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
45 Minuten Flow (mit Ann)
in balance, level 1
16:30
17:15
45 Minuten Flow (mit Ann)Eine knackige und entspannte Stunde mit Ann für alle Level. Danach kann der Tag der wunderbar weitergehen!
Flow & Grow (mit Ann)
17:30
19:00
level 2, kraftvoll
Flow & Grow (mit Ann)Flow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In dieser Klasse liegt der Fokus auf äußerem und inneren Wachstum!
17:00
Restorative Flow (mit Ann)
17:30
19:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!
Ashtanga level 1 (mit Andreas)
17:30
19:00
kraftvoll, level 1
Ashtanga level 1 (mit Andreas)Kraftvolles, dynamisches Üben im mittleren Tempo von Ausschnitten der Ersten und Zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga mit Asana, Dristi, Ujjayi und Bhandas.
18:00
19:00
Babybauch-Flow (mit Sabina)
19:30
20:00
in balance, level 0
Babybauch-Flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
Flow und Meditation (mit Ann)
in balance, level 1
19:15
20:45
Flow und Meditation (mit Ann)Diese fließende und zugleich meditative Klasse für Anfänger:innen oder alle, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen bringt dich ganz zu dir und macht einfach glücklich
Yin & Flow (mit Elisa)
19:45
20:45
sanft, level 1
Yin & Flow (mit Elisa)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
20:00

Montag

  • 45 Minuten Flow (mit Ann)
    16:30 - 17:15
  • Flow & Grow (mit Ann)
    17:30 - 19:00

Dienstag

  • Restorative Flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • Babybauch-Flow (mit Sabina)
    19:30 - 20:00

Mittwoch

  • Flow zu deiner Mitte (mit Ann)
    09:30 - 11:00
  • Restorative Flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
  • Flow und Meditation (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Donnerstag

  • Yin & Flow (mit Elisa)
    19:45 - 20:45

Freitag

  • Flow into the day (mit Ann)
    09:15 - 10:30
  • Ashtanga level 1 (mit Andreas)
    17:30 - 19:00

Samstag

  • Morning Glory Flow (mit Eva)
    09:30 - 11:00

Sonntag

  • Yoga & Meditation (mit Ramona/ Sarah)
    10:00 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
Restorative Flow (mit Ann)
09:30
11:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
Restorative Flow (mit Ann)
17:30
19:00
in balance, level 1
Restorative Flow (mit Ann)Im ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken! Hach!
18:00

Dienstag

  • Restorative Flow (mit Ann)
    09:30 - 11:00

Mittwoch

  • Restorative Flow (mit Ann)
    17:30 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:00
Yin Pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
Yin Pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
Babybauch-Flow (mit Sabina)
19:30
20:00
in balance, level 0
Babybauch-Flow (mit Sabina)Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
Yin (mit Nadine)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
Yin (mit Nadine)Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir dabei, dich ganz in die Positionen hineinsinken zu lassen.
20:00

Montag

  • Yin Pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Dienstag

  • Babybauch-Flow (mit Sabina)
    19:30 - 20:00

Freitag

  • Yin (mit Nadine)
    19:15 - 20:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
19:00
Yin Pur (mit Ann)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0
Yin Pur (mit Ann)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
Yin & Flow (mit Elisa)
19:45
20:45
sanft, level 1
Yin & Flow (mit Elisa)Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
Yin (mit Nadine)
Schwangere willkommen
19:15
20:45
sanft level 0-1
Yin (mit Nadine)Der Schein des Kerzenlichtes hilft dir dabei, dich ganz in die Positionen hineinsinken zu lassen.
20:00

Montag

  • Yin Pur (mit Ann)
    19:15 - 20:45

Donnerstag

  • Yin & Flow (mit Elisa)
    19:45 - 20:45

Freitag

  • Yin (mit Nadine)
    19:15 - 20:45
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Was passt zu mir?

In unseren Kursen findest du sicher das Richtige für dich und deine Bedürfnisse. Unsere Kurse werden in drei Anstrengungsgrade unterteilt: sanft (blau), kraftvoll (orange) und in balance (grün). Außerdem gibt es verschiedene Level:

  • level 0: wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast oder es sanft angehen lassen möchtest
  • level 1: wenn du die wichtigsten Positionen kennst oder gleich voll eintauchen möchtest
  • level 1-2: für fortgeschrittene Yogis, die schon länger praktizieren und Kraft und Stabilität aufgebaut haben