Du möchtest mit dem Meditieren beginnen oder deine bestehende Praxis vertiefen?

In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditationsformen kennen – von Atem- und Bodyscan-Meditation über Geh- und Metta-Meditation bis hin zu weiteren achtsamen Übungen.

Neben der praktischen Erfahrung gibt es Raum für Austausch und Reflexion. Ergänzt wird der Kurs durch verständliche Theorie: Was Meditation wirklich ist, welche Hindernisse auftauchen können und wie du eine eigene, stimmige Meditationspraxis entwickelst – auch im Alltag.

Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger:innen als auch für Meditierende mit Vorerfahrung, die ihre Praxis vertiefen und neue Impulse erhalten möchten. Finde mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung – auf und jenseits des Meditationskissens.

Wichtige Infos zum Kurs:

Der Kurs wird an sechs aufeinanderfolgenden Terminen ab dem 05.03. um jeweils 18:30 Uhr stattfinden. Je nach Verfügbarkeit aller Teilnehmer:innen können wir die Osterferien aussetzen oder nicht (nach Absprache in der Gruppe). Der Kurs findet im yoga flow & more statt.

Die Kosten für die Teilnahme an den 6 Terminen betragen 72 EUR pro Teilnehmer:in. (Mindestteilnehmerzahl: 5)

Im Kurs werden wir unterschiedliche Meditationstechniken kennenlernen und üben. Das Ziel ist es, dass du durch den Kurs deine Meditationspraxis vertiefen und nochmal besser in deinem Alltag verankern kannst. Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an fortgeschrittene Meditierende

Zu Holger:

Zertifizierter Coach

Meditationslehrer (in Ausbildung)

Spezialisiert auf die Begleitung leistungsorientierter Menschen in ein Leben in Leichtigkeit

Hauptberuflich als Führungskraft in einem IT-Unternehmen tätig und daher Ansprechpartner für alle Themen rund um Klarheit im Lebensbereich Beruf, Leistungsdruck und Slow Productivity

Website: https://holger-reimsbach.de/ 

Bewertungen zu Holgers Angeboten: https://de.trustpilot.com/review/holger-reimsbach.de 

Anmeldung zum Meditationskurs unter: https://ue0b03rg6r3.typeform.com/to/JafIwqza