Für Specials, Workshops und Ausbildungen ist eine Anmeldung erforderlich, das geht für Workshops und Ausbildungen direkt bei uns im Shop!
Für Specials melde Dich bitte mit einer kurzen Mail an info@yogaflow-mannheim.de an.
Workshops:
Neben Deiner regelmäßigen Yogapraxis kannst Du hier tiefer in die Materie eintauchen. In einem Workshop beschäftigst Du dich gezielt mit Theorie und Praxis eines ganz bestimmten Themas. Das heißt, es werden mehrere Übungen gemacht, um das das Thema zu verstehen und zu begreifen. Der Lehrer pausiert den Fluss des Unterrichtens immer wieder, um weitere Erklärungen zu geben und Übungen zu zeigen. Workshops sind mindestens 2,5h lang. Die meisten Workshops finden unter der Anleitung von erfahrenen nationalen und internationalen Gastlehrern statt, die wir für Dich ins flow einladen.
Specials:
Specials sind die Gelegenheit für Dich, mit einem unserer flow-Lehrer ein bestimmtes Thema, einen Yogastil oder auch einen Körperbereich zu erkunden. In den zwei Stunden übst Du Dinge, die in den regulären Klassen nicht genug Platz haben und kannst so deine Praxis erweitern oder einfach mal etwas Neues ausprobieren!
Pro 2h-Special kostet's für unbegrenzte Mitglieder 4€ on top, für einfache Mitglieder sind es 6€ und für 10er-Karten-Inhaber und Probekarteninhaber extra 8€. Eine Einzelstunde kostet hier 25€. Die Preise für Workshops findest Du beim jeweiligen Event.
Bei unseren Specials und Workshops knipsen wir gerne mal Fotos für unsere Facebook-Seite. Falls du nicht darauf sein möchtest, gib uns vorher einfach kurz Bescheid!
- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Kundalini Yoga für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen (KRI) mit Michaela
27. Oktober 2023 von 19:00 bis 20:15
Kundalini Yoga für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen (KRI)
Raus aus dem Kopf – Rein in den Körper
Erinnre dich an eine Situation, in der du glücklich warst. Wie hat sich dein Körper dabei angefühlt? Wie hast du geatmet? Kundalini Yoga gibt dir die Möglichkeit, dich in deinem Körper zu Hause zu fühlen, auszukennen und zu wissen, was du brauchst – was dich glücklich macht. Du arbeitest mit dynamischen Bewegungsabläufen und bewusster Atemführung, Meditationen, Klängen und tiefer Entspannung an der Stärkung deines Körpers, bekommst die Fähigkeit, deine Gedanken bewusster zu steuern, zur Ruhe zu bringen. Du selbst wirst dich jederzeit mit neuer Energie füllen und in deine Balance bringen können, um die Anforderungen deines Alltags, sei es Studium, Familienarbeit, Beruf oder Beziehungen zu meistern.
Was passiert grundsätzlich im Kundalini Yoga?
Die Stunde lebt von unserer Gemeinschaft, davon, dass wir spüren, nicht alleine zu sein. Daher stimmen wir uns immer gemeinsam mit einem Mantra in die Stunde ein. Dann beginnen wir mit ein paar Aufwärmübungen uns auf eine bestimmte Kriya (Übungsabfolge) vorzubereiten. Oft hören wir dabei unterstützende Mantren. Danach geht ihr in eine tiefe Entspannung, die euch die Gelegenheit gibt, das Getane im Körper zu integrieren. Mit einer Meditation schließen wir die Stunde ab. Nutzt gerne die Zeit nach der Stunde für gemeinsamen Austausch, sodass wir vor dem Yoga in Stille ankommen können.
Bringe gerne eine eigene Decke, warme Socken und etwas zu trinken mit. Schau, dass du 2 Stunden vor der Stunde nur noch Leichtes isst.
Fühle dich willkommen!
Bei Michaela Bracht (Kundalini Yogalehrerin KRI)
Kurs? 10 x 75 Minuten für 140 .- Euro
Wann? Freitag von 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr im
Wo? Yogazentrum flow in Mannheim, G7, 30 (yogaflow-mannheim.de)
Anmeldung? über die folgende Mailadresse: michaela.bracht@web.de
Fragen? Ruf mich gerne von Montag bis Freitag ab 17:30 Uhr an
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