Eva

Eva

Ich liebe an der Yogapraxis, dass es immer etwas Neues zu entdecken gibt!
Egal ob jemand schon sein halbes Leben praktiziert oder erst ein paar mal auf der Matte war: Es gibt immer neue Herausforderungen. Mal lässt sich das Bein nicht so weit strecken wie beim letzten Mal oder Gedanken kommen auf, die im Alltag ungesehen bleiben. Im Yoga übe ich den Umgang mit verschiedenen Themen. Kann ich mich annehmen, wie ich bin, auch wenn ich das Asana nicht so ausführen kann wie sonst? Kann ich Gedanken und Emotionen Raum geben und nicht wie im Alltag wegschieben? Kann ich alles, was im Moment präsent ist, wahrnehmen, ohne es zu bewerten? Glaube ich oft, etwas zu müssen oder reicht es einfach, wenn ich bin?
In der Bewegung bin ich in ständiger Kommunikation mit meinem Körper, spüre, höre zu und folge dem Fluss meiner Atmung.

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