Free your Hips and free your Soul
Heute bekommen deine Hüften besondere Aufmerksamkeit! Durch das Praktizieren von Hüft-öffnenden Asanas wirst du nicht nur auf körperlicher Ebene freier, Hüftöffner helfen dir auch, innere emotionale Blockaden zu spüren und loszulassen.
Starte in deinen Juni mit mehr Freiheit und Leichtigkeit!
Ganesha – wer ist eigentlich dieser elefantenköpfige Hindugott? Und wieso ist sein Mythos so interessant für uns? Ganz einfach: Ganesha...
Achtung, dieses Special macht süchtig! Wenn du es einmal erlebt hast, willst du es immer wieder erleben! Die zweistündige Klasse...
Nur wenige Dinge erfüllen uns auf so einfache Weise mit Glück, wie Musik. Sie kann einem helfen, sich in einer...
Our yoga-practice often is a serious thing! We come to our mat with expectations and intentions and sometimes this feels really heavy!
What if we allowed our time to practice as a time to play. Its gravity does not demand rigidity. To approach our practice, meditation, internal peace with an eagerness to experience the unexpected, to let new intentions arise, to celebrate the journey, and the companions along the way. This rowdy and lively vinyasa class will challenge us to laugh at the hardest moments and find calm amidst the storms of our lives. To play, open to explore, the peace we find has been there all along. A playful peace, at last.
Auch dieses Jahr könnt Ihr Euch auf unser Adventsglück-Special freuen! Mit dabei auch wieder: Zac! Zusammen mit Ann unterrichtet er...
Was geht? Was gibt’s? Was zum Bewegen: Yogastunde mit Ann und Zac von 17 bis 19 Uhr. Dazu bitte unter...
Genieße eine fließende Verbindung von Solo Asana, Partner Yoga und Zenthai Shiatsu Bodywork.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Wasser-Element das dominierende Element während der Winterzeit. Es steht für den Yin Aspekt in uns und der Natur – nach innengerichtet, sich zurückziehend, in die Tiefe und in die Stille gehend. Es steht für Sanftheit und Weisheit, für die Zeit zu ruhen, der inneren Stimme zu lauschen, sich zu nähren und seine Batterien wieder aufzuladen. Der Winter lädt uns ein unserer Kreativität Raum zu geben und in freudvoller Geduld und Sanftmut dem nächsten Frühling entgegen zu träumen.
In diesem Workshop gehen wir gemeinsam und doch jede(r) für sich nach innen. Wir lassen uns von unserem Atem in die Stille führen. Beim Partner Yoga nutzen wir den Kontakt zu unserem Gegenüber, um den Kontakt zu uns selbst noch bewusster und achtsamer zu spüren und mit der Kunst der liebevollen Berührung (in Form von Zenthai Shiatsu) schaffen wir Räume für einander, in denen wir uns gegenseitig nähren und genährt werden.
Ein Winteranfangs-Schmankerl um mit einer wohligen inneren Wärme in die Adventszeit zu starten. Bringe FreundInnen, Partner oder Gleichgesinnte mit oder komme einfach mit dir selbst.
„Die einzige Konstante, die es im Leben wirklich gibt, ist die Veränderung.“
Veränderung ist manchmal schmerzhaft, doch sie birgt auch immer das Potential für etwas Neues. In meinem Leben steht mal wieder eine etwas größere Veränderung an, weshalb es nach 2 ½ wundervollen Jahren hier im Flow für mich Zeit ist, „Auf Wiedersehen“ zu sagen.
Dieser Abschied tut mir im Herzen weh, denn das Flow ist für mich zu einem zweiten Zuhause geworden, einem Rückzugsort, an dem ich immer willkommen war.
Ich möchte diesem Zuhause und allen temporären Bewohnern die Ehre erweisen und eine gebührende Abschiedsstunde mit euch erleben. Dabei darf/kann/wird alles passieren. Lachen, Weinen, Tanzen, Verrückt sein, Schwitzen, vielleicht auch ein bisschen Yoga! :-D
Es wird auf jeden Fall gefühlvoll, kreativ, kraftvoll und ein bisschen crazy.
The Magic In You
Immer höher, schneller, weiter soll es gehen, am besten sofort. Da wäre es gut, wenn Superman oder Wonderwoman mal kurz vorbeischauen und aushelfen könnten….Aber wie wäre es denn, wenn wir unser eigener Superheld/unsere eigene Superheldin wären?
In diesem Special erschaffen wir unsere eigene Magie und werden zu Superheroes! Auf der körperlichen Ebene bedienen wir uns dafür aus dem gesamten Yoga-Zauberkasten und zaubern Hüftöffner, kraftvolle Flows, herzöffnende Rückbeugen und das ein oder andere weiße Kaninchen hervor
Magic is something YOU make - bist du dabei?
