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MBSR 8-Wochen-Kurs mit Suzan Wolf ab 13.06.

MBSR 8-Wochen-Kurs mit Suzan Wolf ab 13.06.

Der 8-Wochen MBSR-Kurs ist ein wunderbares Kursprogramm, um Achtsamkeit zu üben. Im MBSR-Kurs (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Dr. Jon Kabat-Zinn) lernst du, Freundlichkeit gegenüber dir selbst zu entwickeln und jederzeit im gegenwärtigen Moment zu Hause zu sein.

Workshop Achtsamkeit für Eltern mit Suzan Wolf

Workshop Achtsamkeit für Eltern mit Suzan Wolf

Einen achtsamer Umgang mit Grenzen üben
Dieser Eltern-Workshop lädt dich dazu ein, dich in deiner Rolle als Elternteil in Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu üben. Natürlich gibt es zwischen den Übungen Gelegenheit zum Austausch untereinander. Dieser Workshop ist für Eltern gedacht, die schon über eine erste Achtsamkeitspraxis verfügen (z.B. durch Yoga, MBSR, angeleitete Meditationen o.ä.).