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The Rocket® Yoga

The Rocket® Yoga

Der The Rocket® Yoga Stil ist dynamisch und kräftigend. In spielerischen Sequenzen lernen wir Asanas des traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga, sowie Übergänge zwischen diesen, kennen. Mit Hilfe verschiedener Varianten entdecken wir die Asanas, wie Umkehrhaltungen und Armbalancen, aus neuen Perspektiven! Ganz nebenbei bauen die The Rocket® Sequenzen Kraft und Dynamik auf und stärken deine Flexibilität und Ausdauer.

In den 1980er entwarf Larry Schulz, während er die Band The Grateful Dead als dessen Yogalehrer begleitete, die drei The Rocket® Sequenzen (Rocket I, II & III). In diesen führte er Asanas aus den drei traditionellen Ashtanga Vinyasa Yoga Serien zusammen, um sie mit Hilfe von Modifikationen allen Schüler*innen zugänglich zu machen. Die Sequenzen beinhalten neben Steh-, Balance-, Umkehr- und Basishaltungen, die durch Vinyasas miteinander verbunden werden, auch Rückbeugen und Armbalancen.