Meditation ist Yoga in Bewegungsstille. Der Blick wird nach innen gerichtet oder auf ein äußeres Objekt, vielleicht auch auf eine Geschichte.

In unsere Meditationsstunde am Mittwoch wirst du an Meditation herangeführt. Wenige feine Körperübungen bereiten dich vor und lassen dich immer tiefer bei dir ankommen.

Für Meditationsanfänger und schon Geübte.