Erika

Erika

Für mich hat Yoga ganz viel mit Freude, Selbstannahme und Selbstausdruck zu tun und ist damit ein wunderbares Werkzeug, um auch im Alltag zu kraftvoller Sanftheit, Authentizität und Achtsamkeit mit sich selbst und unseren Mitmenschen zu finden. In meinen Stunden lade ich dich ein, ganz bei dir anzukommen, gut deiner inneren Weisheit zuzuhören und genussvoll sowohl in sanfte als auch in intensive und herausfordernde Posen und Flows einzutauchen. Am liebsten konzipiere ich Stunden, die von einem bestimmten Element (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) oder Thema inspiriert sind und baue Elemente der Reflexion und Intention ein. So ist die Stimmung und Atmosphäre in jeder Stunde etwas anders, und du gehst mit unterschiedlichsten Impulsen gestärkt in deinen Tag oder deinen Abend.

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