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Yoga & Emotionaler Hunger – Ein Workshop mit Franziska Krusche

Emotionaler Hunger: Warum essen wir ohne wirklich Hunger zu haben? Wie aus dem Nichts überkommt uns das Verlangen nach süßem, salzigem oder fettigem Essen. Im Gegensatz zu physischem Hunger tritt der emotionale Hunger plötzlich auf und will sofort gestillt werden. Die häufigsten Motive hierfür sind Langeweile, Frust, Einsamkeit oder Stress. Oft haben wir keine Kontrolle über den sogenannten Heißhunger und fühlen uns ausgeliefert.
 
Du fühlst dich angesprochen und suchst nach einem Weg aus dem Teufelskreis? Oder du bist einfach nur gespannt, was sich hinter dem Begriff emotionaler Hunger verbirgt ? Dann bist du hier genau richtig – lass dich inspirieren und finde Antworten auf viele deiner Fragen. Lerne in angenehmer Atmosphäre zu entspannen und dem Thema ‘Essen’ wieder mit Gelassenheit zu begegnen. 
Franziskas Workshops fokussiert sich auf die Arbeit von innen heraus. Du wirst kleine und große Tipps erhalten, wie du dem Leben entspannter gegenüber treten kannst. Franziska wird die Prinzipien des Yin und Yang Yogas erläutern und vor allem darauf eingehen, was sich hinter dem Begriff des ‘Spirituellen Hungers’ verbirgt. Du wirst lernen deine Yogamatte als einen Spiegel für dein Essverhalten zu sehen und wie du dir dieses Prinzip zu nutzen machst. Dadurch wird die Idee vermittelt, dass du deinen Hunger als einen Wegweiser für deine Bedürfnisse siehst und du wirst erfahren wie du diesen nachgehen kannst ohne dabei nach Essen zu greifen. 

Lass dich von Franziskas Techniken inspirierend und begebe dich auf deine ganz individuelle Reise nach innen! Ein Ort an dem ein entspannter Umgang mit Essen für jeden zugänglich ist.

Termin:
Samstag, den 26.10.19, YEH l&ll, 10.00 – 18.00 Uhr, inkl. Pause und
Sonntag, den 27.10.19, YEH Balance, 10.00 – 18.00 Uhr, inkl. Pause
Preis: 225,00 €
Weitere Infos zu den individuellen Teilen sowie Anmeldung unter: http://theheartofbalance.com/de/workshops-2/