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Bachata Workshops, 15. September 2019

Lernt „Bachata Touch“! Bachata Touch ist ein Style, der von den besten und weltberühmten Tänzern Ataca & Alemana getanzt und gelehrt wird.
Bachata Touch zeichnet sich dadurch aus, dass Bachata strukturiert gelehrt wird und Schritt für Schritt erklärt wird, sodass für Leader und Follower genau klar ist, was zu tun ist.
Ataca & Alemana haben in den vielen Jahren seit denen sie tanzen und Unterricht geben, so viel Wissen und Erfahrung gesammelt, das sie nun im Rahmen unserer Zertifizierung an uns weitergegeben haben und das wir gerne mit euch teilen möchten!
Bei Bachata Touch geht es um Basics, Partnerwork, Footwork, Turn und Shines. Wichtig ist dabei immer auch die Musikalität.
Im Workshop wird Bachata nach der Methodik von Ataca & Alemana beigebracht.

Wir bieten für euch am 15.9.2019 zwei Workshops.

16.30 Uhr bis 18.00 Uhr: Anfänger 1-3
18.00 Uhr bis 19.30 Uhr: Mittelstufe

Im Anfänger 1-3 Workshops bringen wir euch fundamentale Schritte und Bewegungen bei und erklären genau wie die Schritte funktionieren und wie man richtig führt und sich führen lässt. Der Workshop richtet sich an alle, die schon ein bisschen Bachata tanzen und die Basics kennen.

Im Mittelstufen Workshop lernt ihr eine Figur mit der Bachata Touch Methodik. Dabei werden step by step die einzelnen Schritte, Drehungen und Führungen erklärt. Der Workshop richtet sich an alle, die schon länger Bachata tanzen und die Basics sicher beherrschen.

Workshopleiter sind Jua und Franziska.
Jua ist Tänzer, Theater-, und Zirkus-Schauspieler sowie Theater-Direktor und tanzt seit er denken kann Salsa, Volklore, Afro, Bachata etc.
Franziska tanzt seit sie klein ist Ballett und ist später zu den lateinamerikanischen Tänzen übergegangen.
Beide sind von Ataca & Alemana lizenziert.

Ort:  „flow“ G7, 30, 68159 Mannheim

Anmeldung zum Workshop bitte per PN oder per Mail an eltemplo.bsr.heidelberg@gmail.com.
Die Anzahl der Workshopteilnehmer ist begrenzt.
Ihr könnt euch ohne Tanzpartner bei uns anmelden. Wir versuchen einen Partner zu finden, wenn ihr euch frühzeitig anmeldet.

Yoga Workshop mit Kate Beck: 14./15.09.2019
„Yoga für die Frau“

Yoga wird vor allem von Frauen praktiziert – sicherlich nicht nur, weil das Marketing darauf ausgelegt ist. Yoga kann auch so geübt werden, dass es frau besonders gut tut. Dies ist auf alle Ebenen des Seins und Alltagslebens hilfreich anwendbar: körperliche und seelische Gesundheit, emotionale Balance, Regeneration.
Kate Beck aus Bern unterrichtet seit vielen Jahren schwerpunktmäßig Frauen in allen Lebenslagen. Wir werden Asana‐ und Pranayama‐Sequenzen erleben und Anregungen für die tägliche Praxis bekommen.

Kate lehrt seit über 25 Jahren Yoga. Sie hat sich lange Jahre in Pune bei B.K.S. Iyengar, Geeta Iyengar, und Prashant Iyengar aus‐ und fortgebildet. In Bern führt sie zusammen mit Ali Dashti ihr Yoga‐Institut Patanjali Yoga Switzerland. Die beiden unterrichten weltweit und bilden Yogalehrer aus: www.patanjali‐yoga.ch, www.patanjali‐yoga.info

Zeiten:
Samstag, 14.9.2019 10‐17 Uhr
Sonntag, 15.9.2019 9‐15 Uhr
jeweils 1 Stunde Mittagspause

Workshopgebühr:
beide Tage zusammen 165,‐ €
nur Samstag 110,‐ €

Anmeldung und Info bei Eva Hartmann:
eva@redhouze.de, +49 1577 1941 277 l
www.yoga‐lindenhof.de

Emotionaler Hunger – Ein Workshop mit Franziska Krusche, 26. und 27.10.2019

Warum essen wir ohne wirklich Hunger zu haben? Wie aus dem Nichts überkommt uns das Verlangen nach süßem, salzigem oder fettigem Essen. Im Gegensatz zu physischem Hunger tritt der emotionale Hunger plötzlich auf und will sofort gestillt werden. Die häufigsten Motive hierfür sind Langeweile, Frust, Einsamkeit oder Stress. Oft haben wir keine Kontrolle über den sogenannten Heißhunger und fühlen uns ausgeliefert.

Du fühlst dich angesprochen und suchst nach einem Weg aus dem Teufelskreis? Oder du bist einfach nur gespannt, was sich hinter dem Begriff emotionaler Hunger verbirgt ? Dann bist du hier genau richtig – lass dich inspirieren und finde Antworten auf viele deiner Fragen. Lerne in angenehmer Atmosphäre zu entspannen und dem Thema ‘Essen’ wieder mit Gelassenheit zu begegnen. 

Franziskas Workshop fokussiert sich auf die Arbeit von innen heraus. Du wirst kleine und große Tipps erhalten, wie du dem Leben entspannter gegenüber treten kannst. Franziska wird die Prinzipien des Yin und Yang Yogas erläutern und vor allem darauf eingehen, was sich hinter dem Begriff des ‘Spirituellen Hungers’ verbirgt. Du wirst lernen deine Yogamatte als einen Spiegel für dein Essverhalten zu sehen und wie du dir dieses Prinzip zu nutzen machst. Dadurch wird die Idee vermittelt, dass du deinen Hunger als einen Wegweiser für deine Bedürfnisse siehst und du wirst erfahren wie du diesen nachgehen kannst ohne dabei nach Essen zu greifen. 

Lass dich von Franziskas Techniken inspirierend und begebe dich auf deine ganz individuelle Reise nach innen! Ein Ort an dem ein entspannter Umgang mit Essen für jeden zugänglich ist.

Über Franziska:

Franziska Krusche ist leidenschaftliche Yogalehrerin mit akademischem Hintergrund in Psychologie. Ihre Arbeit fokussiert sich auf Yoga im Zusammenhang mit emotionalem Hunger. Ihr eigener Heilungsweg ermöglicht es Franziska die Problematik von innen heraus zu verstehen und ihren Schülern praktische Tipps an die Hand zu geben, die sich im Alltag bewährt haben und einfach umsetzen lassen.  Als ausgebildete Hatha sowie Yin Yoga Lehrerin vereint sie verschiedenste Techniken des Yoga, um nachhaltige Resultate zu erzielen. Mit theoretischem Hintergrund ausgestattet vermittelt sie alltagstaugliche Prinzipien, die sich leicht in die Praxis umsetzen lassen. 

Termin:
Samstag,  26.10.19, 10.00 – 18.00 Uhr, inkl. Pause
Sonntag, 27.10.19, 10.00 – 18.00 Uhr, inkl. Pause
Preis:
Sa + So 195 € early-bird bis 15.09.19, regulär 225,00 €

Anmeldung und weitere Infos unter: http://theheartofbalance.com/de/workshops-2/