Events Calendar

Für Specials, Workshops und Ausbildungen ist eine Anmeldung erforderlich, das geht für Workshops und Ausbildungen direkt bei uns im Shop! Für Specials melde Dich bitte mit einer kurzen Mail an info@yogaflow-mannheim.de an

Workshops:

Neben Deiner regelmäßigen Yogapraxis kannst Du hier tiefer in die Materie eintauchen. In einem Workshop beschäftigst Du dich gezielt mit Theorie und Praxis eines ganz bestimmten Themas. Das heißt, es werden mehrere Übungen gemacht, um das das Thema zu verstehen und zu begreifen. Der Lehrer pausiert den Fluss des Unterrichtens immer wieder, um weitere Erklärungen zu geben und Übungen zu zeigen. Workshops sind mindestens 2,5h lang. Die meisten Workshops finden unter der Anleitung von erfahrenen nationalen und internationalen Gastlehrern statt, die wir für Dich ins flow einladen.

Specials:

Specials sind die Gelegenheit für Dich, mit einem unserer flow-Lehrer ein bestimmtes Thema, einen Yogastil oder auch einen Körperbereich zu erkunden. In den zwei Stunden übst Du Dinge, die in den regulären Klassen nicht genug Platz haben und kannst so deine Praxis erweitern oder einfach mal etwas Neues ausprobieren!
Pro 2h-Special kostet’s für unbegrenzte Mitglieder 4€ on top, für einfache Mitglieder sind es 6€ und für 10er-Karten-Inhaber und Probekarteninhaber extra 8€. Eine Einzelstunde kostet hier 25€. Die Preise für Workshops findest Du beim jeweiligen Event.
Bei unseren Specials und Workshops knipsen wir gerne mal Fotos für unsere Facebook-Seite. Falls du nicht darauf sein möchtest, gib uns vorher einfach kurz Bescheid!

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Vergangene Veranstaltungen

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Vergangene Veranstaltungen

Mai 2019

27
Mai
27. Mai von 6:30 bis 31. Mai von 8:00

Und hier ist sie wieder: Eine Woche jeden Morgen "early bird" Ashtanga Praxis! Das Gemüt ist in den Morgenstunden noch unbelastet von den äußeren Eindrücken dieser Welt und so hat diese Yoga Praxis einen besonderen Stellenwert. Der Stoffwechsel wird, bevor der Tag so richtig los geht, angekurbelt, und es ist einfach toll und etwas Besonderes, den Tag mit einem sattvischen  - Yogazustand zu beginnen. Yoga am Morgen vertreibt alle Sorgen! Don’t miss it!!! Namaste Andreas Wann: Mo, 27.- Fr, 31.05.2019, 6.30 –8.00 UhrPreis: zahlbar wie…

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30
Mai
30. Mai von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Erforsche deinen ganz eigenen Bewegungsraum.
Erfahre, was sich gut anfühlt und was nicht.
Lerne deinen eigenen Körper in der Yoga Praxis neu kennen, sodass du ganz du selbst auf der Matte sein kannst - ohne die Form des Yogalehrers exakt kopieren zu müssen!

Ich zeige dir, zu welchen Bewegungen dein Körper geschaffen wurde, wie er sich bewegen WILL und wie du durch deine ganz EIGENE Yoga Praxis stärker werden kannst. Wir nehmen traditionelle Asanas unter die Lupe und beleuchten sie anhand moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse über den menschlichen Bewegungsapparat! Wir entfernen uns von den ästhetischen Aspekten der Yoga Praxis und tauchen voll und ganz in die Funktionalität unserer Bewegungen ein.

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Juni 2019

08
Juni
8. Juni von 14:00 bis 16:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Warum du Yoga machen solltest? Stresslevel runterfahren, Durchatmen, Rücken gesund erhalten, Verspannungen lösen, Körpergefühl verbessern…. und dich einfach glücklich machen!!! Das sind nur wenige von sooooo vielen Gründen, die wir dir hier aufzählen könnten. Aber besser als erzählt bekommen, ist, es einfach auszuprobieren! Ganz von Anfang, nur unter Beginnern, ohne komplizierte Verbrezelungen aber dafür mit präziser Anleitung und gleich schon Yoga-WOW-Effekt! Denn das ist das Tolle am Yoga, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Wirkung spürst du sofort! Und weil…

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10
Juni
10. Juni von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Yin Yoga ist ein toller Stil, der effektiv dabei hilft, runterzukommen und loszulassen. Aber Yin kann noch viel mehr und das möchte ich mit euch teilen! In diesem Special werden wir uns zunächst etwas mit dem theoretischen Hintergrund von Yin Yoga beschäftigen und klären, was Yin-Yoga mit TCM, Meridianen und Chi zu tun hat und wie es auf den gesamten Körper wirkt. Und da auch manche Yin Posen herausfordernd sein können, nehmen wir uns viel Zeit für Ausrichtung und schauen, wie durch den Einsatz von Hilfsmitteln Yin-Positionen ganz individuell angepasst werden können.

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12
Juni
12. Juni von 20:00 bis 22:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Ein Abend zum Löcher-in-den Bauch fragen! Hast du Interesse an unserem Get the Flow-Teacher Training, aber noch so viele Fragen dazu? Wie läuft das Training? Was sind Inhalte? Was ist uns wichtig? Wie ist das Anmeldeprozedere? Wer ist vielleicht noch dabei? Dann komme am Mittwoch, 12.6. ins flow und erfahre mehr! Wann: Mi, 12.6.2019, 20.00 - ca. 21.30 Uhr Anmeldung: Einfach kommen oder unter  info@yogaflow-mannheim.de

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20
Juni
20. Juni von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Happy Hips, Happy Mind!In der Hüfte werden unsere Emotionen abgespeichert. Durch eine intensive hüftöffnende Yogapraxis können diese nach „oben“ kommen, wir können negative Emotionen wie Wut, Angst oder Trauer auflösen.Sei es in einer sitzenden oder in einer stehenden Tätigkeit – bei den meisten führt eine immer gleichbleibende Arbeitshaltung zu Verkürzungen in der Hüfte. Beim Yoga können wir die Muskeln in der Hüfte dehnen und „freier“ machen. Durch Asanas für offene Hüften werden auch die Gelenke entlastet, die sich mit der Hüfte verspannen. Somit profitieren auch Knie, Hüftgelenke, der untere Rücken bis zu Schultern und Kiefergelenken von einer hüftöffnenden Yogapraxis.

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29
Juni
29. Juni von 14:00 bis 16:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

In unserer regulären Yoga Praxis begeben wir uns häufig in passive Dehnungen sowie Öffnungen. Wir manipulieren unsere Knochen mithilfe unserer Hände sich in bestimmte Richtungen und Positionen zu bewegen. Dabei kommen die Integrität der Bewegung sowie unsere Muskelkraft oft zu kurz.
Wir wundern uns, dass unsere Körper nicht die Ausrichtung annehmen können, die der Lehrer ansagt; wir sind frustriert und führen dies oft auf unsere nicht vorhandene Flexibilität zurück. Wir fokussieren uns mehr auf ästhetische Merkmale der Yogapraxis, anstatt zu hinterfragen, wie gesund und sinnvoll manche Haltungen für unsere ganz individuelle Körperform sind.

Handstand Bilder sehen toll aus, keine Frage! Aber was bringt uns das, wenn unsere Handgelenke nicht mehr mitspielen?

In diesem Workshop lernst du die verschiedenen Bewegungsrichtungen der 8 Hauptgelenke kennen. Ich zeige dir außerdem wie deine ganz persönliche Knochenstruktur die Form und Ausrichtung deiner Asana Praxis bestimmt und wie du mehr Integrität und Kraft in deine Yogapraxis integrieren kannst. Für mehr Achtsamkeit und Stärke auf der Matte als auch im alltäglichen Leben!

Entdecke deinen ganz persönlichen Bewegungsraum und hebe deine Yogapraxis auf eine neue, ganzheitliche Ebene, die dich bei deinen alltäglichen Aktivitäten unterstützt und gesund hält.

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Juli 2019

13
Juli
13. Juli von 9:00 bis 14. Juli von 17:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Abgesehen vom visuellen Vorbild und individuellen Assists sind die verbalen Anleitungen eines Yogalehrers sein maßgebliches Tool. Hierbei ist nicht nur der Inhalt des Gesagten für den Erfolg entscheidend, sondern v.a. auch der Stimmklang, die Artikulation und sogenannte „prosodische Mittel“ wie Sprechtempo, Sprechpausen, Sprechmelodie und Betonungen. Deine Stimme stellt eine Verbindung her zwischen dir und deinen Schülern und im besten Falle unterstützt und transportiert sie genau das, was du mit deinen Übungen erreichen möchtest. Du solltest dich auf sie verlassen können…

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20
Juli
20. Juli von 14:00 bis 21. Juli von 14:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Hast du schon mal in den Spiegel geschaut und gedacht.. "Ich bin zu dick.""Meine Nase ist zu groß.""Meine Haut ist zu faltig.""Meine Brüste sind zu klein.""Mein Hintern ist zu wabbelig."Wenn ich anders aussehen würde, würde mich andere mehr respektieren, wertschätzen und lieben.".... Ja? Ich auch. Doch dein Körper ist so viel mehr als seine äußere Erscheinung und sein Gewicht. Dein Körper erlaubt dir zu schmecken, riechen, sehen, hören und fühlen. Dieser Workshop wird dir helfen, ein intensives Bewusstsein für deinen…

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August 2019

10
August
10. August von 17:00 bis 19:00
Unterer Luisenpark Mannheim,

Endlich Sommer - was ist da schöner, als Yoga im Freien zu machen? Deswegen kommt hier unser Freiluft-Special mit Ann! Wann: Samstag, 10.8.2019, 17.00 bis 19.00 UhrWo: Unterer LuisenparkTreffpunkt: Spielplatz Unterer Luisenpark, 16:45Wie: mit eigener Matte, evtl. Trinkflasche Anmeldung per Email an info@yogaflow-mannheim.de oder an der Theke. Preise: Einzelstunde: 25 €, 10er-Kärtler und Probemonat-ler: 8 €+ Kreuz auf Karte, Einfache Mitglieder: 6 €+ Strich auf Karte, unbegrenzte Mitglieder: 4 €

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14
August
14. August von 20:00 bis 22:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Ein Abend zum Löcher-in-den Bauch fragen! Hast du Interesse an unserem Get the Flow-Teacher Training, aber noch so viele Fragen dazu? Wie läuft das Training? Was sind Inhalte? Was ist uns wichtig? Wie ist das Anmeldeprozedere? Wer ist vielleicht noch dabei? Dann komme am Mittwoch, 14.8. ins flow und erfahre mehr! Wann: Mi, 14.8.2019, 20.00 - ca. 21.30 Uhr Anmeldung: Einfach kommen oder unter  info@yogaflow-mannheim.de

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17
August
17. August von 17:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Achtung, dieses Special macht süchtig! Wenn du es einmal erlebt hast, willst du es immer wieder erleben! Die zweistündige Klasse nach Brian Kest hat es in sich! Die lang gehaltenen, ausschließlich hüftöffnenden Positionen fordern dich ordentlich und katapultieren Dich aus Deiner Komfort-Zone heraus - und dann in eine wundervolle hinein! Anmeldung per Email an info@yogaflow-mannheim.de oder an der Theke. Preise: Einzelstunde: 25 €, 10er-Kärtler und Probemonat-ler: 8 €+ Kreuz auf Karte, Einfache Mitglieder: 6 €+ Strich auf Karte, unbegrenzte Mitglieder:…

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September 2019

21
September
21. September von 9:00 bis 22. September von 17:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Hier lernst Du, wie Du die TeilnehmerInnen Deines Yogaunterrichts mit Thai Yoga-Griffen unterstützen, entspannen und verzaubern kannst! Du spürst, wie sehr die TeilnehmerInnen Deiner Yogaklassen Deine Assists genießen und von zielführenden Adjusts profitieren? Möchtest Du ihnen noch mehr liebevolles Hands-on schenken? Es gibt Handgriffe aus dem Thai Yoga, die sich als stimmige Ergänzung zu unseren „klassischen“ Hilfestellungen erwiesen haben. Mit ihnen kannst Du Deine TeilnehmerInnen einerseits dabei unterstützen, in bestimmten Positionen mehr loszulassen bzw. sich einzulassen, andererseits kannst du sie…

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23
September
23. September von 6:30 bis 27. September von 8:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Eine Woche jeden Morgen "early bird" Ashtanga Praxis

Das Gemüt ist in den Morgenstunden noch unbelastet von den äußeren Eindrücken dieser Welt und so hat diese Yoga Praxis einen besonderen Stellenwert.
Der Stoffwechsel wird, bevor der Tag so richtig los geht, angekurbelt, und es ist einfach toll und etwas Besonderes, den Tag mit einem sattvischen  - Yogazustand zu beginnen.
Yoga am Morgen vertreibt alle Sorgen!

Don’t miss it!!!

Namaste Andreas

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Oktober 2019

03
Oktober
3. Oktober von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Happy Hips, Happy Mind!In der Hüfte werden unsere Emotionen abgespeichert. Durch eine intensive hüftöffnende Yogapraxis können diese nach „oben“ kommen, wir können negative Emotionen wie Wut, Angst oder Trauer auflösen.Sei es in einer sitzenden oder in einer stehenden Tätigkeit – bei den meisten führt eine immer gleichbleibende Arbeitshaltung zu Verkürzungen in der Hüfte. Beim Yoga können wir die Muskeln in der Hüfte dehnen und „freier“ machen. Durch Asanas für offene Hüften werden auch die Gelenke entlastet, die sich mit der Hüfte verspannen. Somit profitieren auch Knie, Hüftgelenke, der untere Rücken bis zu Schultern und Kiefergelenken von einer hüftöffnenden Yogapraxis.

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06
Oktober
6. Oktober von 14:00 bis 16:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Returning to the source of our practice and the reason we are on this life journey is to connect deeply to the heart so we can open up to grace. This mindfully sequenced Vinyasa Flow workshop is centered around heart and shoulder opening asanas. We will focus on this overused muscle group (the rotators and pecs) increasing range of motion and helping to ease tension in the neck and shoulders... Freeing up space and celebrating some backbends! On an energetic…

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12
Oktober
12. Oktober von 14:00 bis 16:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Warum du Yoga machen solltest? Stresslevel runterfahren, Durchatmen, Rücken gesund erhalten, Verspannungen lösen, Körpergefühl verbessern…. und dich einfach glücklich machen!!! Das sind nur wenige von sooooo vielen Gründen, die wir dir hier aufzählen könnten. Aber besser als erzählt bekommen, ist, es einfach auszuprobieren! Ganz von Anfang, nur unter Beginnern, ohne komplizierte Verbrezelungen aber dafür mit präziser Anleitung und gleich schon Yoga-WOW-Effekt! Denn das ist das Tolle am Yoga, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Wirkung spürst du sofort! Und weil…

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20
Oktober
20. Oktober von 13:00 bis 16:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Es gibt viele gute Gründe, Yoga zu üben. So kannst Du durch Yoga deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern. Du kannst es auch als spirituelle Methode zur Entwicklung von Selbsterkenntnis und Mitgefühl nutzen. Mit traditionellem Ashtanga Vinyasa Yoga gehst Du einen ganzheitlichen, systematischen Weg. Übung zur körperlichen Haltung, Atemführung und Kontrolle der Sinnesorgane werden verbunden, um Konzentration, Meditation und Kontemplation aufzubauen. Dieser Ashtanga Vinyasa Basic Workshop bietet Dir umfangreiche Übungen und Erläuterungen. Als Anfänger erhältst Du so einen umfassenden Einstieg…

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November 2019

01
November
1. November von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

The Magic In You

Immer höher, schneller, weiter soll es gehen, am besten sofort. Da wäre es gut, wenn Superman oder Wonderwoman mal kurz vorbeischauen und aushelfen könnten….Aber wie wäre es denn, wenn wir unser eigener Superheld/unsere eigene Superheldin wären?

In diesem Special erschaffen wir unsere eigene Magie und werden zu Superheroes! Auf der körperlichen Ebene bedienen wir uns dafür aus dem gesamten Yoga-Zauberkasten und zaubern Hüftöffner, kraftvolle Flows, herzöffnende Rückbeugen und das ein oder andere weiße Kaninchen hervor

Magic is something YOU make - bist du dabei?

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10
November
10. November von 17:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

„Die einzige Konstante, die es im Leben wirklich gibt, ist die Veränderung.“

Veränderung ist manchmal schmerzhaft, doch sie birgt auch immer das Potential für etwas Neues. In meinem Leben steht mal wieder eine etwas größere Veränderung an, weshalb es nach 2 ½ wundervollen Jahren hier im Flow für mich Zeit ist, „Auf Wiedersehen“ zu sagen.
Dieser Abschied tut mir im Herzen weh, denn das Flow ist für mich zu einem zweiten Zuhause geworden, einem Rückzugsort, an dem ich immer willkommen war.

Ich möchte diesem Zuhause und allen temporären Bewohnern die Ehre erweisen und eine gebührende Abschiedsstunde mit euch erleben. Dabei darf/kann/wird alles passieren. Lachen, Weinen, Tanzen, Verrückt sein, Schwitzen, vielleicht auch ein bisschen Yoga! 😀

Es wird auf jeden Fall gefühlvoll, kreativ, kraftvoll und ein bisschen crazy.

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