Events Calendar

Für Specials, Workshops und Ausbildungen ist eine Anmeldung erforderlich, das geht für Workshops und Ausbildungen direkt bei uns im Shop! Für Specials melde Dich bitte mit einer kurzen Mail an info@yogaflow-mannheim.de an

Workshops:

Neben Deiner regelmäßigen Yogapraxis kannst Du hier tiefer in die Materie eintauchen. In einem Workshop beschäftigst Du dich gezielt mit Theorie und Praxis eines ganz bestimmten Themas. Das heißt, es werden mehrere Übungen gemacht, um das das Thema zu verstehen und zu begreifen. Der Lehrer pausiert den Fluss des Unterrichtens immer wieder, um weitere Erklärungen zu geben und Übungen zu zeigen. Workshops sind mindestens 2,5h lang. Die meisten Workshops finden unter der Anleitung von erfahrenen nationalen und internationalen Gastlehrern statt, die wir für Dich ins flow einladen.

Specials:

Specials sind die Gelegenheit für Dich, mit einem unserer flow-Lehrer ein bestimmtes Thema, einen Yogastil oder auch einen Körperbereich zu erkunden. In den zwei Stunden übst Du Dinge, die in den regulären Klassen nicht genug Platz haben und kannst so deine Praxis erweitern oder einfach mal etwas Neues ausprobieren!
Pro 2h-Special kostet’s für unbegrenzte Mitglieder 4€ on top, für einfache Mitglieder sind es 6€ und für 10er-Karten-Inhaber und Probekarteninhaber extra 8€. Eine Einzelstunde kostet hier 25€. Die Preise für Workshops findest Du beim jeweiligen Event.
Bei unseren Specials und Workshops knipsen wir gerne mal Fotos für unsere Facebook-Seite. Falls du nicht darauf sein möchtest, gib uns vorher einfach kurz Bescheid!

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Vergangene Veranstaltungen

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März 2019

04
März
4. März von 6:30 bis 8. März von 8:00

Eine Woche jeden Morgen "early bird" Ashtanga Praxis Das Gemüt ist in den Morgenstunden noch unbelastet von den äußeren Eindrücken dieser Welt und so hat diese Yoga Praxis einen besonderen Stellenwert. Der Stoffwechsel wird, bevor der Tag so richtig los geht, angekurbelt, und es ist einfach toll und etwas Besonderes, den Tag mit einem sattvischen  - Yogazustand zu beginnen. Yoga am Morgen vertreibt alle Sorgen! Don’t miss it!!! Namaste Andreas Preis: Auf Spendenbasis

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10
März
10. März von 14:00 bis 16:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Vom Dreirad zum Rennrad: Rad-Workshop mit Julia und Sarah In unserer Workshop-Serie „Asana-Herausforderung & ThaiYogaMassage“ widmen wir uns dieses Mal einer kraftvollen und intensiven Rückbeuge: dem Rad. Diese Asana steht wie kaum eine andere dafür, Raum für Neues zu schaffen und sich mutig und freudig allem zu öffnen, was das Leben für uns bereit hält (Chakrasana: krasse Asana!). Rad-Anfänger lernen Vorstufen und Übungen kennen, die dabei helfen, sich dem Rad anzunähern. Rad-Profis unterstützen wir dabei, einen Schritt weiter zu gehen…

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23
März
23. März von 16:00 bis 24. März von 13:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

ACHTUNG: DER SAMSTAGS-WORKSHOP IST SCHON VOLL! - Samstag, 23.3. 16-18.30 Uhr: Transitions in Light Moving between each pose, thought and moment. Shaky, but forward. Each movement shifting energy, light. Challenging transitions can open bodies and souls to a new experience of ourselves. Each movement and thought building to something higher. Each pose a new beginning. We transition towards a playful attitude and open heart. Nach diesem Workshop sitzen wir gemütlich beisammen und teilen unser Mitbring-Buffet!!! _______________ Sonntag, 24.3. 11-13.30 Uhr: A Mountaintop Experience" A moment of silence…

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30
März
30. März von 17:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Achtung, dieses Special macht süchtig! Wenn du es einmal erlebt hast, willst du es immer wieder erleben! Die zweistündige Klasse nach Brian Kest hat es in sich! Die lang gehaltenen, ausschließlich hüftöffnenden Positionen fordern dich ordentlich und katapultieren Dich aus Deiner Komfort-Zone heraus - und dann in eine wundervolle hinein! Anmeldung per Email an info@yogaflow-mannheim.de oder an der Theke. Preise: Einzelstunde: 25 €, 10er-Kärtler und Probemonat-ler: 8 €+ Kreuz auf Karte, Einfache Mitglieder: 6 €+ Strich auf Karte, unbegrenzte Mitglieder:…

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April 2019

06
April
6. April von 14:00 bis 18:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Ashtanga Vinyasa Yoga Deep Dive mit Christian Zeit: 6.4.2019 von 14:00-18:00 Uhr Inhalt Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein umfassender, traditioneller Yogastil, der neben körperlicher Ausdauer, Beweglichkeit und  Kraft den Atem und die Meditation übt. Dieser Workshop bietet Einsteigern und Fortgeschrittenen Übungen und Erläuterungen zu dieser faszinierenden Praxis. Im Workshop übst Du alle grundlegenden Ashtanga-Vinyasa-Techniken. Du lernst die wichtigsten Positionen der ersten Serie und Möglichkeiten, sie  an deinen Körper anzupassen, kennen.  Fortgeschrittene lernen zusätzlich die mögliche Vertiefungen und den Übergang in die zweite Serie…

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10
April
10. April von 20:00 bis 22:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Für alle, die sich für unser Get the flow-Teacher Training interessieren und mehr darüber erfahren wollen, veranstalten wir am Mittwoch, den 10. April um 20 Uhr einen zweiten Infoabend im flow. Bitte meldet Euch unter info@yogaflow-mannheim.de dafür an.

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19
April
19. April von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Yoga. Eingepackt in Decken und Kissen mit wundervoller Live-Musik. Was gibt es Schöneres? Restorative XXL ist zurück! In diesem Special gibt es eine übergroße Dosis an Entspannung unterstützt von Kissen, Decken, Gurten, Blöcken... und feiner Musik von Anns Sansula, Monochord, Klangspielen und Stimme. Wer will mitfliegen? Bitte hier anmelden! Preis: Einzelstunde 25€, unbegrenzte Mitglieder 4€, einfache Mitglieder 6€ + Kreuzchen, Probekarten- und 10er-Karten-Yogis 8€ + Kreuzchen Deine Anmeldung ist verbindlich. Bitte sag bis spätestens einen Tag vorher Bescheid, wenn du nicht kommen…

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22
April
22. April von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Holy Space - eine Reise zu deinem inneren Schutzraum In diesem Special werden wir uns auf die Reise begeben zu dem heiligen Ort in der Mitte deines Herzens, an dem du sicher und geborgen bist. Dieser Raum befindet sich in jedem von uns und wenn wir ihn betreten, fühlen wir uns augenblicklich ruhiger, entspannter und friedlicher: verbunden mit unserem ursprünglichen Selbst. Wir beginnen mit einer ausgleichenden und stabilisierenden Pranayama Praxis, die dich auf eine nährende und ausgedehnte Herzmeditation vorbereitet. Anschließend…

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27
April
27. April von 9:00 bis 1. Mai von 16:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Ziel: Als Ausbildungsteilnehmer erwirbst Du eine umfassende Berührungskompetenz. Du wirst in der Lage sein, professionelle Thai Yoga Sessions (90-120 Minuten) anzubieten. Als Yogalehrer lernst Du Thai Yoga Techniken, die Du in Deinen Gruppen- oder Einzelunterricht integrieren kannst. Du erfährst und bekommst: Loslassen, tiefe Entspannung und Ankommen im eigenen Körper einen geschützten Raum für inneres Wachstum Vertrauen in Deine Intuition und Deine Fähigkeit zu spüren mehr Sicherheit beim Assistieren und Berühren Deiner Yogaschüler ein Allein-Stellungsmerkmal für Deinen Unterricht Inhalt: Du interessierst…

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Mai 2019

01
Mai
1. Mai von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Es war einmal… etwa in der Mitte der 80er Jahre, dass ein ruhiger, passiver Yoga-Stil entwickelt wurde, der hauptsächlich im Sitzen und Liegen praktiziert wird. In diesem Yoga-Stil wurden die Asanas zwischen 3 und 7 Minuten gehalten, um in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand überzugehen. Alle nicht benötigten Muskeln wurden losgelassen und entspannt, um ins tiefliegende Gewebe, die sogenannten Faszien, einzutauchen. Die Existenz und Wichtigkeit dieser Faszien wurde von den Menschen lange ignoriert. Doch nachdem die Menschen immer unbeweglicher wurden, konnte…

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25
Mai
25. Mai bis 26. Mai
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Diese Weiterbildung bieten wir für Yogalehrer & Yogalehrerinnen aller Traditionen an, die schon eine Grundausbildung absolviert haben. Hier lernst Du, wie man in den flow kommt und  Deine Lehrerpersönlichkeit stärkst! Du kommst aus einem anderen Yogastil und hast Dich schon immer gefragt, wie man am besten eine flow-Sequenz aufbaut? Oder Du bist geübt im flow aber möchtest noch mehr Tools an die Hand bekommen, wie du verschiedene flows kreierst? Im ersten Teil dieses Wochenendes erlebst du, wie sich ein flow…

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27
Mai
27. Mai von 6:30 bis 31. Mai von 8:00

Und hier ist sie wieder: Eine Woche jeden Morgen "early bird" Ashtanga Praxis! Das Gemüt ist in den Morgenstunden noch unbelastet von den äußeren Eindrücken dieser Welt und so hat diese Yoga Praxis einen besonderen Stellenwert. Der Stoffwechsel wird, bevor der Tag so richtig los geht, angekurbelt, und es ist einfach toll und etwas Besonderes, den Tag mit einem sattvischen  - Yogazustand zu beginnen. Yoga am Morgen vertreibt alle Sorgen! Don’t miss it!!! Namaste Andreas Wann: Mo, 27.- Fr, 31.05.2019, 6.30 –8.00 UhrPreis: zahlbar wie…

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30
Mai
30. Mai von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Erforsche deinen ganz eigenen Bewegungsraum.
Erfahre, was sich gut anfühlt und was nicht.
Lerne deinen eigenen Körper in der Yoga Praxis neu kennen, sodass du ganz du selbst auf der Matte sein kannst - ohne die Form des Yogalehrers exakt kopieren zu müssen!

Ich zeige dir, zu welchen Bewegungen dein Körper geschaffen wurde, wie er sich bewegen WILL und wie du durch deine ganz EIGENE Yoga Praxis stärker werden kannst. Wir nehmen traditionelle Asanas unter die Lupe und beleuchten sie anhand moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse über den menschlichen Bewegungsapparat! Wir entfernen uns von den ästhetischen Aspekten der Yoga Praxis und tauchen voll und ganz in die Funktionalität unserer Bewegungen ein.

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Juni 2019

08
Juni
8. Juni von 14:00 bis 16:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Warum du Yoga machen solltest? Stresslevel runterfahren, Durchatmen, Rücken gesund erhalten, Verspannungen lösen, Körpergefühl verbessern…. und dich einfach glücklich machen!!! Das sind nur wenige von sooooo vielen Gründen, die wir dir hier aufzählen könnten. Aber besser als erzählt bekommen, ist, es einfach auszuprobieren! Ganz von Anfang, nur unter Beginnern, ohne komplizierte Verbrezelungen aber dafür mit präziser Anleitung und gleich schon Yoga-WOW-Effekt! Denn das ist das Tolle am Yoga, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Wirkung spürst du sofort! Und weil…

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10
Juni
10. Juni von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Yin Yoga ist ein toller Stil, der effektiv dabei hilft, runterzukommen und loszulassen. Aber Yin kann noch viel mehr und das möchte ich mit euch teilen! In diesem Special werden wir uns zunächst etwas mit dem theoretischen Hintergrund von Yin Yoga beschäftigen und klären, was Yin-Yoga mit TCM, Meridianen und Chi zu tun hat und wie es auf den gesamten Körper wirkt. Und da auch manche Yin Posen herausfordernd sein können, nehmen wir uns viel Zeit für Ausrichtung und schauen, wie durch den Einsatz von Hilfsmitteln Yin-Positionen ganz individuell angepasst werden können.

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12
Juni
12. Juni von 20:00 bis 22:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Ein Abend zum Löcher-in-den Bauch fragen! Hast du Interesse an unserem Get the Flow-Teacher Training, aber noch so viele Fragen dazu? Wie läuft das Training? Was sind Inhalte? Was ist uns wichtig? Wie ist das Anmeldeprozedere? Wer ist vielleicht noch dabei? Dann komme am Mittwoch, 12.6. ins flow und erfahre mehr! Wann: Mi, 12.6.2019, 20.00 - ca. 21.30 Uhr Anmeldung: Einfach kommen oder unter  info@yogaflow-mannheim.de

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20
Juni
20. Juni von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Happy Hips, Happy Mind!In der Hüfte werden unsere Emotionen abgespeichert. Durch eine intensive hüftöffnende Yogapraxis können diese nach „oben“ kommen, wir können negative Emotionen wie Wut, Angst oder Trauer auflösen.Sei es in einer sitzenden oder in einer stehenden Tätigkeit – bei den meisten führt eine immer gleichbleibende Arbeitshaltung zu Verkürzungen in der Hüfte. Beim Yoga können wir die Muskeln in der Hüfte dehnen und „freier“ machen. Durch Asanas für offene Hüften werden auch die Gelenke entlastet, die sich mit der Hüfte verspannen. Somit profitieren auch Knie, Hüftgelenke, der untere Rücken bis zu Schultern und Kiefergelenken von einer hüftöffnenden Yogapraxis.

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29
Juni
29. Juni von 14:00 bis 16:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

In unserer regulären Yoga Praxis begeben wir uns häufig in passive Dehnungen sowie Öffnungen. Wir manipulieren unsere Knochen mithilfe unserer Hände sich in bestimmte Richtungen und Positionen zu bewegen. Dabei kommen die Integrität der Bewegung sowie unsere Muskelkraft oft zu kurz.
Wir wundern uns, dass unsere Körper nicht die Ausrichtung annehmen können, die der Lehrer ansagt; wir sind frustriert und führen dies oft auf unsere nicht vorhandene Flexibilität zurück. Wir fokussieren uns mehr auf ästhetische Merkmale der Yogapraxis, anstatt zu hinterfragen, wie gesund und sinnvoll manche Haltungen für unsere ganz individuelle Körperform sind.

Handstand Bilder sehen toll aus, keine Frage! Aber was bringt uns das, wenn unsere Handgelenke nicht mehr mitspielen?

In diesem Workshop lernst du die verschiedenen Bewegungsrichtungen der 8 Hauptgelenke kennen. Ich zeige dir außerdem wie deine ganz persönliche Knochenstruktur die Form und Ausrichtung deiner Asana Praxis bestimmt und wie du mehr Integrität und Kraft in deine Yogapraxis integrieren kannst. Für mehr Achtsamkeit und Stärke auf der Matte als auch im alltäglichen Leben!

Entdecke deinen ganz persönlichen Bewegungsraum und hebe deine Yogapraxis auf eine neue, ganzheitliche Ebene, die dich bei deinen alltäglichen Aktivitäten unterstützt und gesund hält.

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Juli 2019

13
Juli
13. Juli von 9:00 bis 14. Juli von 17:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Abgesehen vom visuellen Vorbild und individuellen Assists sind die verbalen Anleitungen eines Yogalehrers sein maßgebliches Tool. Hierbei ist nicht nur der Inhalt des Gesagten für den Erfolg entscheidend, sondern v.a. auch der Stimmklang, die Artikulation und sogenannte „prosodische Mittel“ wie Sprechtempo, Sprechpausen, Sprechmelodie und Betonungen. Deine Stimme stellt eine Verbindung her zwischen dir und deinen Schülern und im besten Falle unterstützt und transportiert sie genau das, was du mit deinen Übungen erreichen möchtest. Du solltest dich auf sie verlassen können…

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20
Juli
20. Juli von 14:00 bis 21. Juli von 14:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Hast du schon mal in den Spiegel geschaut und gedacht.. "Ich bin zu dick.""Meine Nase ist zu groß.""Meine Haut ist zu faltig.""Meine Brüste sind zu klein.""Mein Hintern ist zu wabbelig."Wenn ich anders aussehen würde, würde mich andere mehr respektieren, wertschätzen und lieben.".... Ja? Ich auch. Doch dein Körper ist so viel mehr als seine äußere Erscheinung und sein Gewicht. Dein Körper erlaubt dir zu schmecken, riechen, sehen, hören und fühlen. Dieser Workshop wird dir helfen, ein intensives Bewusstsein für deinen…

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