Events Calendar

Für Specials, Workshops und Ausbildungen ist eine Anmeldung erforderlich, das geht für Workshops und Ausbildungen direkt bei uns im Shop! Für Specials melde Dich bitte mit einer kurzen Mail an info@yogaflow-mannheim.de an

Workshops:

Neben Deiner regelmäßigen Yogapraxis kannst Du hier tiefer in die Materie eintauchen. In einem Workshop beschäftigst Du dich gezielt mit Theorie und Praxis eines ganz bestimmten Themas. Das heißt, es werden mehrere Übungen gemacht, um das das Thema zu verstehen und zu begreifen. Der Lehrer pausiert den Fluss des Unterrichtens immer wieder, um weitere Erklärungen zu geben und Übungen zu zeigen. Workshops sind mindestens 2,5h lang. Die meisten Workshops finden unter der Anleitung von erfahrenen nationalen und internationalen Gastlehrern statt, die wir für Dich ins flow einladen.

Specials:

Specials sind die Gelegenheit für Dich, mit einem unserer flow-Lehrer ein bestimmtes Thema, einen Yogastil oder auch einen Körperbereich zu erkunden. In den zwei Stunden übst Du Dinge, die in den regulären Klassen nicht genug Platz haben und kannst so deine Praxis erweitern oder einfach mal etwas Neues ausprobieren!
Pro 2h-Special kostet’s für unbegrenzte Mitglieder 4€ on top, für einfache Mitglieder sind es 6€ und für 10er-Karten-Inhaber und Probekarteninhaber extra 8€. Eine Einzelstunde kostet hier 25€. Die Preise für Workshops findest Du beim jeweiligen Event.
Bei unseren Specials und Workshops knipsen wir gerne mal Fotos für unsere Facebook-Seite. Falls du nicht darauf sein möchtest, gib uns vorher einfach kurz Bescheid!

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Vergangene Veranstaltungen

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Vergangene Veranstaltungen

Oktober 2019

06
Oktober
6. Oktober 2019 von 14:00 bis 16:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Returning to the source of our practice and the reason we are on this life journey is to connect deeply to the heart so we can open up to grace. This mindfully sequenced Vinyasa Flow workshop is centered around heart and shoulder opening asanas. We will focus on this overused muscle group (the rotators and pecs) increasing range of motion and helping to ease tension in the neck and shoulders... Freeing up space and celebrating some backbends! On an energetic…

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12
Oktober
12. Oktober 2019 von 14:00 bis 16:30
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Warum du Yoga machen solltest? Stresslevel runterfahren, Durchatmen, Rücken gesund erhalten, Verspannungen lösen, Körpergefühl verbessern…. und dich einfach glücklich machen!!! Das sind nur wenige von sooooo vielen Gründen, die wir dir hier aufzählen könnten. Aber besser als erzählt bekommen, ist, es einfach auszuprobieren! Ganz von Anfang, nur unter Beginnern, ohne komplizierte Verbrezelungen aber dafür mit präziser Anleitung und gleich schon Yoga-WOW-Effekt! Denn das ist das Tolle am Yoga, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, die Wirkung spürst du sofort! Und weil…

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20
Oktober
20. Oktober 2019 von 13:00 bis 16:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Es gibt viele gute Gründe, Yoga zu üben. So kannst Du durch Yoga deine Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer verbessern. Du kannst es auch als spirituelle Methode zur Entwicklung von Selbsterkenntnis und Mitgefühl nutzen. Mit traditionellem Ashtanga Vinyasa Yoga gehst Du einen ganzheitlichen, systematischen Weg. Übung zur körperlichen Haltung, Atemführung und Kontrolle der Sinnesorgane werden verbunden, um Konzentration, Meditation und Kontemplation aufzubauen. Dieser Ashtanga Vinyasa Basic Workshop bietet Dir umfangreiche Übungen und Erläuterungen. Als Anfänger erhältst Du so einen umfassenden Einstieg…

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November 2019

01
November
1. November 2019 von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

The Magic In You

Immer höher, schneller, weiter soll es gehen, am besten sofort. Da wäre es gut, wenn Superman oder Wonderwoman mal kurz vorbeischauen und aushelfen könnten….Aber wie wäre es denn, wenn wir unser eigener Superheld/unsere eigene Superheldin wären?

In diesem Special erschaffen wir unsere eigene Magie und werden zu Superheroes! Auf der körperlichen Ebene bedienen wir uns dafür aus dem gesamten Yoga-Zauberkasten und zaubern Hüftöffner, kraftvolle Flows, herzöffnende Rückbeugen und das ein oder andere weiße Kaninchen hervor

Magic is something YOU make - bist du dabei?

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10
November
10. November 2019 von 17:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

„Die einzige Konstante, die es im Leben wirklich gibt, ist die Veränderung.“

Veränderung ist manchmal schmerzhaft, doch sie birgt auch immer das Potential für etwas Neues. In meinem Leben steht mal wieder eine etwas größere Veränderung an, weshalb es nach 2 ½ wundervollen Jahren hier im Flow für mich Zeit ist, „Auf Wiedersehen“ zu sagen.
Dieser Abschied tut mir im Herzen weh, denn das Flow ist für mich zu einem zweiten Zuhause geworden, einem Rückzugsort, an dem ich immer willkommen war.

Ich möchte diesem Zuhause und allen temporären Bewohnern die Ehre erweisen und eine gebührende Abschiedsstunde mit euch erleben. Dabei darf/kann/wird alles passieren. Lachen, Weinen, Tanzen, Verrückt sein, Schwitzen, vielleicht auch ein bisschen Yoga! 😀

Es wird auf jeden Fall gefühlvoll, kreativ, kraftvoll und ein bisschen crazy.

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30
November
30. November 2019 von 17:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Genieße eine fließende Verbindung von Solo Asana, Partner Yoga und Zenthai Shiatsu Bodywork.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Wasser-Element das dominierende Element während der Winterzeit. Es steht für den Yin Aspekt in uns und der Natur – nach innengerichtet, sich zurückziehend, in die Tiefe und in die Stille gehend. Es steht für Sanftheit und Weisheit, für die Zeit zu ruhen, der inneren Stimme zu lauschen, sich zu nähren und seine Batterien wieder aufzuladen. Der Winter lädt uns ein unserer Kreativität Raum zu geben und in freudvoller Geduld und Sanftmut dem nächsten Frühling entgegen zu träumen.

In diesem Workshop gehen wir gemeinsam und doch jede(r) für sich nach innen. Wir lassen uns von unserem Atem in die Stille führen. Beim Partner Yoga nutzen wir den Kontakt zu unserem  Gegenüber, um den Kontakt zu uns selbst noch bewusster und achtsamer zu spüren und mit der Kunst der liebevollen Berührung (in Form von Zenthai Shiatsu) schaffen wir Räume für einander, in denen wir uns gegenseitig nähren und genährt werden.

Ein Winteranfangs-Schmankerl um mit einer wohligen inneren Wärme in die Adventszeit zu starten. Bringe FreundInnen, Partner oder Gleichgesinnte mit oder komme einfach mit dir selbst.

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Dezember 2019

07
Dezember
7. Dezember 2019 von 16:00 bis 22:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Was geht? Was gibt's? Was zum Bewegen: Yogastunde mit Ann und Zac von 17 bis 19 Uhr. Dazu bitte unter info@yogaflow-mannheim.de oder an der Theke anmelden. Was zum Kaufen: 10er-Karten (3 Monate) für 20% runter:  108 Euro statt 135 Euro, 10er-Karte (12 Monate)  für 10% runter: 135 Euro statt 150 Euro Schöne Sachen vom umgekrempelt-Laden Holzmasken und Mandalas aus Nepal Was zum Spenden/ Liebgewinnen: Gut erhaltene Kleidungsstücke oder schöne Sachen (vorher oder am Tag selber abgeben) zum kleinen Spendenpreis für Rettet den Regenwald.…

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07
Dezember
7. Dezember 2019 von 17:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Auch dieses Jahr könnt Ihr Euch auf unser Adventsglück-Special freuen! Mit dabei auch wieder: Zac! Zusammen mit Ann unterrichtet er am Samstag, 7.12. von 17 bis 19 Uhr ein Special. Wir freuen uns! Ihr auch? Dann schnell anmelden! Anmeldung: bitte unter info@yogaflow-mannheim.de oder an der Theke Preise: Es gelten die üblichen Special-Preise.

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08
Dezember
8. Dezember 2019 von 17:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Our yoga-practice often is a serious thing! We come to our mat with expectations and intentions and sometimes this feels really heavy!

What if we allowed our time to practice as a time to play. Its gravity does not demand rigidity. To approach our practice, meditation, internal peace with an eagerness to experience the unexpected, to let new intentions arise, to celebrate the journey, and the companions along the way. This rowdy and lively vinyasa class will challenge us to laugh at the hardest moments and find calm amidst the storms of our lives. To play, open to explore, the peace we find has been there all along.  A playful peace, at last.

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23
Dezember
23. Dezember 2019 von 8:00 bis 5. Januar 2020 von 17:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Dieses Jahr haben wir folgende Zwischen-den-Jahren-Stunden für Euch:

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Januar 2020

06
Januar
6. Januar von 11:00 bis 13:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Nur wenige Dinge erfüllen uns auf so einfache Weise mit Glück, wie Musik. Sie kann einem helfen, sich in einer von Sprache und Verstand geprägter Welt mit uralten emotionalen Bedürfnissen zu versöhnen. Ein Insideflow bietet die Möglichkeit einen fließenden und dynamischen Vinyasa Flow mit Musik zu vereinen und dich ganz von den Asanas und der Musik tragen zu lassen. Im Laufe der Stunde wird hierfür eine „Choreographie“ von Asanas schrittweise aufgebaut, so dass der Flow letztendlich im Rhythmus des eigenen…

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13
Januar
13. Januar von 16:15 bis 17:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

In einer schnellen und reizüberfluteten Zeit bilden entspannende Momente für Kinder einen schönen und wichtigen Ausgleich zum Alltag. Yoga tut nicht nur gut, führt zu innerer Ruhe und erhöht die Aufmerksamkeit der Kinder, sondern macht ihnen vor allem unglaublichen Spaß. Auf spielerische Art erforschen wir die Yogawelt. Fast alle Asanas haben Namen aus dem Tierreich und der Natur. In Form von Spielen und Geschichten lernen die Kinder so sich selbst und ihren Körper kennen. Die Muskulatur wird durch die Körperübungen…

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19
Januar
19. Januar von 17:00 bis 20:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Hast Du schon Vorsätze für das neue Jahr? Aber erinnere Dich erst – hast Du Deine alten in 2019 überhaupt umgesetzt? In diesem Workshop bringen Dich Lena und Julia auf Deinen Satz für 2020. Sie zeigen auf, warum Vorsätze so oft nicht funktionieren, wie Du alte, unangenehme Glaubenssätze erkennst und auflöst und Deinen ganz persönlichen Satz für 2020 findest. In diesem interaktiven Workshop wollen wir miteinander ins Gespräch kommen, uns gegenseitig inspirieren und deine positive Affirmation für 2020 herausfinden. Datum:…

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25
Januar
25. Januar von 11:00 bis 13:00

Eine Kombination aus Yoga und den 5 Elementen der chinesischen Medizin mit Konstanze Krüger – Yoga meets Physio In den einzelnen Workshops liegt der Fokus auf je einem Element der chinesischen Medizin, den dazugehörigen Organen & Meridianen sowie einer Körperpartie. Es werden Yogahaltungen praktiziert, um den Energiefluss zu stimulieren und Blockaden bestimmter Meridian-Gruppen im Körper zu beseitigen. Durch sanfte Atemübungen und Meditation wird der Geist zur Ruhe gebracht. Dabei fließt das Wissen von Konstanze aus ihrem 5 Elemente-Akupunktur Studium und…

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Februar 2020

01
Februar
1. Februar bis 2. Februar

Du sehnst dich nach Entspannung und mehr Lebensfreude? Oder wolltest du schon immer einmal mehr darüber erfahren, wie du die wohltuende Wirkung von Achtsamkeit und Meditation für dich nutzen kannst? Dann ist dieser Wochenend-Workshop genau richtig für dich! An diesem besonderen Wochenende lernst du die Grundlagen und Meditationen der MBSR*-Methode kennen, wie z.B. Body Scan, Atembeobachtung, Achtsamkeitsmeditation, Mindful Moves, sowie achtsames essen. Begleitet werden die vielen praktischen Übungen mit theoretischem Hintergrundwissen in Form von Kurzvorträgen aus der Stressforschung und der…

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01
Februar
1. Februar von 17:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Achtung, dieses Special macht süchtig! Wenn du es einmal erlebt hast, willst du es immer wieder erleben! Die zweistündige Klasse nach Brian Kest hat es in sich! Die lang gehaltenen, ausschließlich hüftöffnenden Positionen fordern dich ordentlich und katapultieren Dich aus Deiner Komfort-Zone heraus - und dann in eine wundervolle hinein! Anmeldung per Email an info@yogaflow-mannheim.de oder an der Theke. Preise: Einzelstunde: 25 €, 10er-Kärtler und Probemonat-ler: 8 €+ Kreuz auf Karte, Einfache Mitglieder: 6 €+ Strich auf Karte, unbegrenzte Mitglieder:…

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29
Februar
29. Februar von 17:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Ganesha - wer ist eigentlich dieser elefantenköpfige Hindugott? Und wieso ist sein Mythos so interessant für uns? Ganz einfach: Ganesha vereint verschiedene Qualitäten in sich: Er ist clever, gelassen und hat Vertrauen in sich und das Leben. Durch diese Eigenschaften wird Ganesha zum Glücksbringer für Neuanfänge. Er schafft Hindernisse entweder aus dem Weg oder aber er konfrontiert uns immer wieder mit den gleichen Hindernissen, wenn wir nicht aus unseren Fehlern lernen. Die Erde und das erste Chakra (Muladhara) stehen in…

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29
Februar
29. Februar von 19:30 bis 21:15
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Er kommt wieder ins flow! 
Mit Gitarre, seinem großen Herzen und dem Wunsch, Menschen mit Mantras zu berühren. 
Erlebe einen Abend voller Klang und Verbindung, Zeitlosigkeit und Freude!

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März 2020

04
März
4. März von 18:00 bis 19:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

Wann hast du das letzte Mal bewusst nichts getan? Frei von Hektik und Stress deine Aufmerksamkeit auf dein Innerstes gerichtet, deinen Körper zur Ruhe gebracht, um all der Bewegung, dem Schreien, Flüstern, Tanzen und Singen in dir Gehör zu schenken? In dieser Stunde lädt Jule Dich ein, Inne zu halten. Dich wieder im hier und jetzt zu verwurzeln, still zu werden und in dich hinein zu horchen. Eine Stunde nur dir selbst zu widmen - und dabei äußerlich nichts tun.…

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16
März
16. März von 16:15 bis 11. Mai von 17:00
flow – yoga and more, G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland

In einer schnellen und reizüberfluteten Zeit bilden entspannende Momente für Kinder einen schönen und wichtigen Ausgleich zum Alltag. Yoga tut nicht nur gut, führt zu innerer Ruhe und erhöht die Aufmerksamkeit der Kinder, sondern macht ihnen vor allem unglaublichen Spaß.

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