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Workshops:

Neben Deiner regelmäßigen Yogapraxis kannst Du hier tiefer in die Materie eintauchen. In einem Workshop beschäftigst Du dich gezielt mit Theorie und Praxis eines ganz bestimmten Themas. Das heißt, es werden mehrere Übungen gemacht, um das das Thema zu verstehen und zu begreifen. Der Lehrer pausiert den Fluss des Unterrichtens immer wieder, um weitere Erklärungen zu geben und Übungen zu zeigen. Workshops sind mindestens 2,5h lang. Die meisten Workshops finden unter der Anleitung von erfahrenen nationalen und internationalen Gastlehrern statt, die wir für Dich ins flow einladen.

Specials:

Specials sind die Gelegenheit für Dich, mit einem unserer flow-Lehrer ein bestimmtes Thema, einen Yogastil oder auch einen Körperbereich zu erkunden. In den zwei Stunden übst Du Dinge, die in den regulären Klassen nicht genug Platz haben und kannst so deine Praxis erweitern oder einfach mal etwas Neues ausprobieren!
Pro 2h-Special kostet’s für unbegrenzte Mitglieder 4€ on top, für einfache Mitglieder sind es 6€ und für 10er-Karten-Inhaber und Probekarteninhaber extra 8€. Eine Einzelstunde kostet hier 25€. Die Preise für Workshops findest Du beim jeweiligen Event.
Bei unseren Specials und Workshops knipsen wir gerne mal Fotos für unsere Facebook-Seite. Falls du nicht darauf sein möchtest, gib uns vorher einfach kurz Bescheid!

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04
November

VERMIETUNG: Mindfulness für Teenager und Kids mit Süreyya

4. November von 15:00 bis 23. Dezember von 17:00€190

Für viele Jugendliche und Kinder wird es immer schwieriger, sich zu konzentrieren aber auch sich effektiv zu erholen.

Es ist nicht leicht, Sorgen loszulassen und sich zu entspannen. Oft ist es viel einfacher, sich zurückzuziehen und nichts zu tun, als damit umzugehen.

Darüber hinaus sind viele Kinder und Jugendliche ständig beschäftigt, sitzen stundenlang vor dem Bildschirm, und die Gesellschaft, Schule, Familie und sie selber haben immer höhere Ansprüche an sich.

In diesem 8-wöchigen Kurs treten die  Schüler sich selbst und ihren inneren Welten näher. Sie lernen, ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und ihre Gedanken und Gefühle zu erkennen, die Magie der Freundlichkeit und Empathie gegenüber sich selbst und anderen auszuleben  und stressvolle Situationen zu erkennen und zu verwalten statt zu unterdrücken oder auszubrechen.

Dieser Kurs ist speziell für Kinder und Jugendliche entwickelt worden und beinhaltet Techniken wie Spiele, Meditation, Geschichten und Körperübungen.

Ein tiefer Dialog steht im Mittelpunkt jeder Lektion als wichtiges Forschungsinstrument und schenkt somit die Gelegenheit, sich selbst besser kennen zu lernen.

Mögliche Nebenwirkungen: 

  • Erhöhte Aufmerksamkeit und Konzentration
  • Weniger impulsives Verhalten
  • Weniger negativen Gedanken und Ängste
  • Besserer Schlaf
  • Weniger Angst und Depression
  • Weniger Bullying
  • Mehr Vertrauen und Respekt für sich selbst und die Umwelt
  • Weniger Stress und impulsives Verhalten gegenüber Anderen

Kursablauf :

  • Vorgespräch mit Süreyya
  • 1 Stunde Unterricht für 8 Wochen
  • Wöchentliche Zusammenfassung und Übungen für zu Hause
  • 30-minütiges Einzelgespräch mit Süreyya, falls erforderlich

Dauer: Start in der 1. Novemberwoche bis zur Woche vom 21.12.2020
Kontaktiere mich gerne für weitere Infos u.a. zu den Altersgruppen und den jeweiligen Termine unter ural.sureyya@gmail.com.

Preis: 190 Euro, Early Bird bis 21.10. 170 Euro.
Die erste Stunde ist eine Probestunde, Du kannst Dich danach entscheiden, ob du weitermachen möchtest.

Über Süreyya

  • Pädagogin und zertifizierte Lehrerin für MBSR für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
  • Achtsamkeitsbasierendes Yoga-Lehrerausbilder
  • Gründerin und Lehrerin im Yuj Development Studio’s Istanbul

Details

Start: 4. November von 15:00
End: 23. Dezember von 17:00
Cost: €190
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung Tags:
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Veranstaltungsort

Venue Name: flow – yoga and more
Address: G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland
Website: <a href="http://www.yogaflow-mannheim.de" target="_self" rel="external">www.yogaflow-mannheim.de</a>

Veranstalter

Organizer Name: Süreyya Ural
Email: