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Workshops:

Neben Deiner regelmäßigen Yogapraxis kannst Du hier tiefer in die Materie eintauchen. In einem Workshop beschäftigst Du dich gezielt mit Theorie und Praxis eines ganz bestimmten Themas. Das heißt, es werden mehrere Übungen gemacht, um das das Thema zu verstehen und zu begreifen. Der Lehrer pausiert den Fluss des Unterrichtens immer wieder, um weitere Erklärungen zu geben und Übungen zu zeigen. Workshops sind mindestens 2,5h lang. Die meisten Workshops finden unter der Anleitung von erfahrenen nationalen und internationalen Gastlehrern statt, die wir für Dich ins flow einladen.

Specials:

Specials sind die Gelegenheit für Dich, mit einem unserer flow-Lehrer ein bestimmtes Thema, einen Yogastil oder auch einen Körperbereich zu erkunden. In den zwei Stunden übst Du Dinge, die in den regulären Klassen nicht genug Platz haben und kannst so deine Praxis erweitern oder einfach mal etwas Neues ausprobieren!
Pro 2h-Special kostet's für unbegrenzte Mitglieder 4€ on top, für einfache Mitglieder sind es 6€ und für 10er-Karten-Inhaber und Probekarteninhaber extra 8€. Eine Einzelstunde kostet hier 25€. Die Preise für Workshops findest Du beim jeweiligen Event.
Bei unseren Specials und Workshops knipsen wir gerne mal Fotos für unsere Facebook-Seite. Falls du nicht darauf sein möchtest, gib uns vorher einfach kurz Bescheid!

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Selbsterfahrung im Tanz mit Sarah

13. Mai 2023 von 15:00 bis 17:00

€4 – €25

Mein Angebot entspringt meiner Ausbildung in der EST-Tanztherapie. Es geht darum, durch Musik und Bewegung einen Raum zu schaffen, in dem du dir und deinen Themen begegnen und auf eine Entdeckungsreise gehen kannst. Wie zeigen sich Gefühle und Themen wie Wut, Kraft, Hingabe, animalische Qualitäten, Verbindung mit den Elementen etc. in der Bewegung und auf körperlicher Ebene?

Wir beginnen mit einem gemeinsamen Einstieg, in dem du auf das Thema der Stunde eingestimmt wirst. Dann gehen wir durch eine sogenannte „Wave“: von sanften Klängen zu Beginn steigert sich die Musik bis zu einem Höhepunkt, dann fällt sie langsam wieder ab und am Ende kehren wir zu leiseren Klängen zurück – ein bisschen wie die Dynamik in einer Flow-Yogastunde. Außerdem helfen dir Impulse von mir dabei, dich tiefer mit dem Thema und deinem eigenen Prozess zu verbinden. Wie beim „Ecstatic Dance“ geht jede*r für sich in die Bewegung. Im Laufe der Wave kann es zu tänzerischen Begegnungen kommen, wenn sich das für einzelne Tänzer*innen gut anfühlt, aber prinzipiell tanzt jede*r für sich. Zum Schluss gibt es immer die Möglichkeit, etwas von dem, was du erlebt hast, im Closing Circle zu teilen.

Tänzerische Vorerfahrung ist absolut nicht nötig! Wichtig ist lediglich, dass du Freude an Bewegung hast und bereit bist, dich auf den tänzerischen Prozess einzulassen. Solange du dich gerne bewegst und Lust hast, etwas Neues auszuprobieren, reicht das völlig!

Mitbringen solltest du bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und eventuell Schreibzeug, falls du nach der Session ein paar Eindrücke festhalten möchtest.

Kosten für die 2 Stunden: 18 €

TERMINE:

25.03.

29.04.

13.05.

27.06.

  • Mehr Infos und Anmeldung: Sarah.Radtke@gmx.de

 

Details

Datum:
13. Mai 2023
Zeit:
15:00 bis 17:00
Eintritt:
€4 – €25
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
, ,

Veranstaltungsort

flow – yoga and more
G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland
Veranstaltungsort-Website anzeigen

Veranstalter

flow – yoga and more
E-Mail
info@yogaflow-mannheim.de
Veranstalter-Website anzeigen