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Workshops:
Neben Deiner regelmäßigen Yogapraxis kannst Du hier tiefer in die Materie eintauchen. In einem Workshop beschäftigst Du dich gezielt mit Theorie und Praxis eines ganz bestimmten Themas. Das heißt, es werden mehrere Übungen gemacht, um das das Thema zu verstehen und zu begreifen. Der Lehrer pausiert den Fluss des Unterrichtens immer wieder, um weitere Erklärungen zu geben und Übungen zu zeigen. Workshops sind mindestens 2,5h lang. Die meisten Workshops finden unter der Anleitung von erfahrenen nationalen und internationalen Gastlehrern statt, die wir für Dich ins flow einladen.
Specials:
Specials sind die Gelegenheit für Dich, mit einem unserer flow-Lehrer ein bestimmtes Thema, einen Yogastil oder auch einen Körperbereich zu erkunden. In den zwei Stunden übst Du Dinge, die in den regulären Klassen nicht genug Platz haben und kannst so deine Praxis erweitern oder einfach mal etwas Neues ausprobieren!
Pro 2h-Special kostet's für unbegrenzte Mitglieder 4€ on top, für einfache Mitglieder sind es 6€ und für 10er-Karten-Inhaber und Probekarteninhaber extra 8€. Eine Einzelstunde kostet hier 25€. Die Preise für Workshops findest Du beim jeweiligen Event.
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- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
Workshop: Sehen, wie es wirklich ist: Yoga meets Wahrnehmungspsychologie
4. März 2023 von 14:00 bis 18:00
Ist es möglich, eine objektive Realtität zu erkennen? Gibt es diese überhaupt?
Diese Frage stellten sich Yogi*nis zu allen Zeiten. Viele Schriften und philosophische Abhandlungen im Yoga beschäftigen sich mit genau dieser Frage. Eine der wichtigsten Schriften im Yoga – das Yoga Sutra von Patanjali – widmet sich beispielsweise vollständig der Frage, wie wir beginnen können, die Realität und damit auch uns selbst erkennen zu können. Diese Schrift dient uns heute als wichtigste Grundlage des sogenannten Raja Yoga, dem Yoga der Meditation.
In diesem Workshop begeben wir uns auf die Reise zu unserer Wahrnehmung, zum Verhältnis zwischen uns und der sogenannten Wirklichkeit und machen dabei Abstecher in die Psychoneurowissenschaften und die Wahrnehmunspsychologie. Wir klären, wie unsere Sinne und unser Gehirn funktionieren, was passiert, wenn wir „wahr“nehmen und was wir daraus lernen können.
Programm:
Praxis: Asanas und Pranayama
Theoretoischer Teil: wahrnehmungspsychologischen Grundlagen und Verbindung zu den grundlegenden Schriften des Yoga
Praxis: Asanas, Meditationen und Anwendung der Inhalte
Beitrag: EUR 50
Samstag 04. März / 14-18h.
ANMELDUNG: just.being.anamika@gmail.com
Carina Anamika praktiziert seit 20 Jahren Yoga. Einige Jahre davon bildete sie selbst in einer 2jährigen Ausbildung YogalehrerInnen aus. Dabei war sie immer wieder erstaunt, dass wir uns im Yoga mit allem möglichen beschäftigen – Hände, Beine, Rücken, Bauch – aber nicht mit dem Gehirn, das ja unsere „Schaltzentrale“ ist.
Dies holte sie in den letzte 3 Jahren nach, beschäftigte sich intensiv mit allem rund ums und im Gehirn. Sie begann, die Erkenntnisse in ihrer Unterrichts- und Ausbildungstätigkeit umzusetzen und ist gerade dabei eine eigene, zeitgemäße Interpretation der sogenannten Yoga Sutras nach Patanjali – einem der Grundlagenwerke des modernen Yoga – im Eigenverlag zu veröffentlichen. Dieses verzichtet durchgängig auf alle Sanskritbegriffe, hängt keiner Religion und keinem Dogma an und hat den Anspruch selbsterklärend zu sein. So sind die Yoga Sutras auch ohne vertiefte Kenntnisse oder langjährige Praxis sofort verständlich.
In diese Ausarbeitung flossen die wahrnehmungspsychologischen Erkenntnisse mit ein, so dass das Ziel und die Methoden der Yoga Sutras sehr greifbar, verständlich und vor allem alltagstauglich sind.
Ihre Interpretation der Yoga Sutras mit dem Titel „Glücklich, egal, was passiert“ wird Anfang März erscheinen
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