Wann hast du das letzte Mal bewusst nichts getan? Frei von Hektik und Stress deine Aufmerksamkeit auf dein Innerstes gerichtet, deinen Körper zur Ruhe gebracht, um all der Bewegung, dem Schreien, Flüstern, Tanzen und Singen in dir Gehör zu schenken? In dieser Stunde lädt Jule Dich ein, Inne zu halten.
Dich wieder im hier und jetzt zu verwurzeln, still zu werden und in dich hinein zu horchen. Eine Stunde nur dir selbst zu widmen – und dabei äußerlich nichts tun. Du hast die Möglichkeit, dein Bewusstsein von Außen zurück zu ziehen und dich vertrauensvoll fallen zu lassen – in dich selbst und all deine Tiefen.
Hier liegt der Fokus bewusst nicht auf dem flow durch verschiedene Asanas, stattdessen auf dem flow, dem wilden Strom oder dem leisen Plätschern der Gedanken, Gefühle und Stimmen im Inneren. Meditationen, verschiedene Traumreisen und Geschichten leiten dich dabei immer tiefer in den Kontakt mit dir selbst.
Falls dich der Gedanke, eine Stunde einfach nur da zu sitzen, abschreckt: Der Fokus liegt nicht auf der Bewegung, doch einzelne entspannende Asanas im Sitzen und Liegen unterstützen dich auf deinem Weg nach Innen. Komm vorbei und probier es doch einfach mal aus.
Ab 4. März immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr.