Für Specials, Workshops und Ausbildungen ist eine Anmeldung erforderlich, das geht für Workshops und Ausbildungen direkt bei uns im Shop!
Für Specials melde Dich bitte mit einer kurzen Mail an info@yogaflow-mannheim.de an.

Workshops:

Neben Deiner regelmäßigen Yogapraxis kannst Du hier tiefer in die Materie eintauchen. In einem Workshop beschäftigst Du dich gezielt mit Theorie und Praxis eines ganz bestimmten Themas. Das heißt, es werden mehrere Übungen gemacht, um das das Thema zu verstehen und zu begreifen. Der Lehrer pausiert den Fluss des Unterrichtens immer wieder, um weitere Erklärungen zu geben und Übungen zu zeigen. Workshops sind mindestens 2,5h lang. Die meisten Workshops finden unter der Anleitung von erfahrenen nationalen und internationalen Gastlehrern statt, die wir für Dich ins flow einladen.

Specials:

Specials sind die Gelegenheit für Dich, mit einem unserer flow-Lehrer ein bestimmtes Thema, einen Yogastil oder auch einen Körperbereich zu erkunden. In den zwei Stunden übst Du Dinge, die in den regulären Klassen nicht genug Platz haben und kannst so deine Praxis erweitern oder einfach mal etwas Neues ausprobieren!
Pro 2h-Special kostet's für unbegrenzte Mitglieder 4€ on top, für einfache Mitglieder sind es 6€ und für 10er-Karten-Inhaber und Probekarteninhaber extra 8€. Eine Einzelstunde kostet hier 25€. Die Preise für Workshops findest Du beim jeweiligen Event.
Bei unseren Specials und Workshops knipsen wir gerne mal Fotos für unsere Facebook-Seite. Falls du nicht darauf sein möchtest, gib uns vorher einfach kurz Bescheid!

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IN THE BODY IN THE NOW – One Day Retreat mit Sarah & Clara

30. Juni von 10:00 bis 18:00

€120 – €160

Was Breathwork, Tanz und Yoga gemeinsam haben? Sie alle sind Tools, die dich ganz direkt
mit deinem Körper verbinden. Und der Körper ist der beste Ort, um wirklich im Hier und
Jetzt zu sein.
Wir laden dich ein zu einer Reise zu dir selbst, in deinen Körper und in den Augenblick. Egal,
was dich grade beschäftigt: es darf einen Tag lang da sein und gefühlt werden, gehalten in
der Gruppe und durch zwei tolle Bodyworkerinnen.
Und wenn du gar nicht weißt, was dich eigentlich im Moment beschäftigt, wenn du dich weit
weg fühlst von dir und deinen Gefühlen, dann passt unser Tages-Retreat erst recht perfekt
für dich.
Wir nehmen uns einen Tag lang Zeit, zu spüren, was ist. Was uns bewegt und berührt und
was uns hilft, uns bewusst mit dem Moment zu verbinden. Denn Wachstum, Heilung und
Entwicklung passieren nicht in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Sie passieren dann,
wenn du dich ganz auf den Augenblick einlassen kannst, wenn du voll da bist, bei dir, Im
Hier, im Jetzt.
Über den Termin:
Der 30.06. liegt 10 Tage nach der Sommersonnenwende. Diese längsten Tage des Jahres sind
gefüllt mit Licht und Sonnenschein und laden uns dazu ein, uns bewusst mit der Fülle des
Lebens zu verbinden.
Außerdem markiert der 30.06. das Ende der ersten Jahreshälfte. Es ist also der perfekte
Moment, um innezuhalten, eine kleine Bestandsaufnahme zu machen und sich auf die
zweite Jahreshälfte auszurichten.
Was dich erwartet:
 Breathwork, Meditation, Tanz, Yoga und Sharings
 zwei erfahrene Lehrerinnen, die dich gemeinsam durch den Tag begleiten
 ein reiner Frauen/FLINTA-Kreis
 ein Tag in Gemeinschaft in einem geschützten Raum
 die wunderschöne Atmosphäre des Flow-Yogastudios
 und natürlich ganz viel Clara-Sarah-Magic

Im Preis enthalten:
 eine ausführliche Breathwork-Session
 eine geführte Tanzreise
 eine Yin-Yoga Sequenz
 angeleitete Meditationen
 ein Breathwork-Practice-Sheet
 ein YinYoga Practice-Sheet
 Zugang zu zwei Playlists
 vegane Snacks und Getränke

Zeitlicher Ablauf (in etwa):
10 Uhr: Opening Circle
11 Uhr: Breathwork intense
13-14 Uhr: Mittagspause
14-16 Uhr: Tanzreise
16 Uhr: Kaffee-Pause
16.30: Yin-Yoga
17.30 Uhr: Closing Circle
18 Uhr: Ende
In der unmittelbaren Umgebung vom Flow gibt es verschiedene Möglichkeiten, mittags
essen zu gehen. Du kannst dir auch gerne etwas zum Essen mitbringen und die
Räumlichkeiten des Studios für die Mittagspause nutzen.

Invest:
Wir haben uns für einen Sliding Scale von 120-160 € entschieden.

Anmeldung an iamclarahelena@gmail.com

Mehr zu uns:

Sarah über Sarah:
Ich habe 2017/18 eine Yogalehrerinnen-Ausbildung gemacht und unterrichte seitdem
kontinuierlich. 2021/22 kam dann noch eine Ausbildung in EST-Tanztherapie dazu. Mein
Fokus im Yoga und im Tanz: über die äußere Bewegung etwas im Inneren zu berühren und
Frauen in Kontakt mir ihren Gefühlen und ihrer Kraft zu bringen.

Clara über Sarah:

Sarahs Energie ist für mich ein magischer Mix, der mich immer wieder neue Tiefen in mir entdecken lässt. Durch ihre Präsenz voller Empowerment & Fürsorge habe ich einen ganz neuen Zugang zu meinem Körper & meinen Emotionen gefunden. Egal, ob in Sarahs Yoga- oder Tanzevents – ich erfahre immer wieder wahnsinnige Transformationen durch ihr Sein. Ich bin so dankbar für dich, liebe Sarah

Clara über Clara:

Menschen zurück in ihre glitzernde Herzenergie bringen, ist meine allerliebste Sache. Das ganze mache ich über Atemtechniken, somatische Übungen & immer (!) mit einer hammer Playlist. Gerade mache ich auch noch mein Advanced Practioner Training, um Menschen noch tiefer begleiten & berühren zu können.

Sarah über Clara:

Wenn Clara on fire ist, dann ist sie für mich Glitzer, Diskokugel und Lichtmaschine in einem. Clara sprüht vor positiver Energie und ihre gute Laune ist so ansteckend! Außerdem verkörpert für mich kein Mensch so sehr gelebte Body-Positivity wie sie. Ihre Mini-AtemRetreats waren für mich eine ganz neue Erfahrung. Breathwork und KickAss-Playlists? Hätte ich mir vorher nie zusammen vorstellen können. Jetzt lieb ich es total!

Details

Datum:
30. Juni
Zeit:
10:00 bis 18:00
Eintritt:
€120 – €160
Veranstaltungskategorien:
, , ,
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , ,

Veranstaltungsort

flow – yoga and more
G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland
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