Für Specials, Workshops und Ausbildungen ist eine Anmeldung erforderlich, das geht für Workshops und Ausbildungen direkt bei uns im Shop! Für Specials melde Dich bitte mit einer kurzen Mail an info@yogaflow-mannheim.de an

Workshops:

Neben Deiner regelmäßigen Yogapraxis kannst Du hier tiefer in die Materie eintauchen. In einem Workshop beschäftigst Du dich gezielt mit Theorie und Praxis eines ganz bestimmten Themas. Das heißt, es werden mehrere Übungen gemacht, um das das Thema zu verstehen und zu begreifen. Der Lehrer pausiert den Fluss des Unterrichtens immer wieder, um weitere Erklärungen zu geben und Übungen zu zeigen. Workshops sind mindestens 2,5h lang. Die meisten Workshops finden unter der Anleitung von erfahrenen nationalen und internationalen Gastlehrern statt, die wir für Dich ins flow einladen.

Specials:

Specials sind die Gelegenheit für Dich, mit einem unserer flow-Lehrer ein bestimmtes Thema, einen Yogastil oder auch einen Körperbereich zu erkunden. In den zwei Stunden übst Du Dinge, die in den regulären Klassen nicht genug Platz haben und kannst so deine Praxis erweitern oder einfach mal etwas Neues ausprobieren!
Pro 2h-Special kostet’s für unbegrenzte Mitglieder 4€ on top, für einfache Mitglieder sind es 6€ und für 10er-Karten-Inhaber und Probekarteninhaber extra 8€. Eine Einzelstunde kostet hier 25€. Die Preise für Workshops findest Du beim jeweiligen Event.
Bei unseren Specials und Workshops knipsen wir gerne mal Fotos für unsere Facebook-Seite. Falls du nicht darauf sein möchtest, gib uns vorher einfach kurz Bescheid!

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03
Oktober

Feiertags-Special mit Heidi: Happy Hips, Happy Mind! – 3.10.2019 11-13 Uhr

3. Oktober von 11:00 bis 13:00€4 - €25
  • Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.

Happy Hips, Happy Mind!

In der Hüfte werden unsere Emotionen abgespeichert. Durch eine intensive hüftöffnende Yogapraxis können diese nach „oben“ kommen, wir können negative Emotionen wie Wut, Angst oder Trauer auflösen.
Sei es in einer sitzenden oder in einer stehenden Tätigkeit – bei den meisten führt eine immer gleichbleibende Arbeitshaltung zu Verkürzungen in der Hüfte. Beim Yoga können wir die Muskeln in der Hüfte dehnen und „freier“ machen. Durch Asanas für offene Hüften werden auch die Gelenke entlastet, die sich mit der Hüfte verspannen. Somit profitieren auch Knie, Hüftgelenke, der untere Rücken bis zu Schultern und Kiefergelenken von einer hüftöffnenden Yogapraxis.
Die Hüften (und auch die Schultern) bezeichnet man im Yoga als die „Tore zur Freiheit“ – indem man diesen Gelenken mehr Beweglichkeit und Offenheit gibt, gewinnt man auch mehr Leichtigkeit und Freiheit im Leben.
In diesem Special haben wir die Zeit, alles an hüftöffnenden Positionen durchzugehen, was das Yoga so hergibt – wir öffnen und dehnen die Hüftmuskeln in jede Richtung – mal durch länger gehaltene Asanas, mal durch schneller fließendere flows. Jeder erhält die Möglichkeit, in einer Asana zu bleiben und sich langsam in diese hineinzuatmen, vielleicht auch mal eine Asana wegzulassen. Wichtig ist wie immer auf sich zu hören und nichts zu forcieren.

Anmeldung: Bitte hier oder an der Theke.

Preis: Einzelstunde 25€, unbegrenzte Mitglieder 4€, einfache Mitglieder 6€ + Kreuzchen, Probekarten- und 10er-Karten-Yogis 8€ + Kreuzchen

Deine Anmeldung ist verbindlich. Bitte sag bis spätestens einen Tag vorher Bescheid, wenn du nicht kommen kannst, damit ein anderer von der Warteliste nachrücken kann. Ohne Abmeldung bitten wir dich, deinen Beitrag trotzdem zu bezahlen. Danke!

Details

Date: 3. Oktober
Time: 11:00 bis 13:00
Cost: €4 - €25
Veranstaltungskategorien: ,
Veranstaltung Tags:
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Veranstaltungsort

Venue Name: flow – yoga and more
Address: G7, 30
Mannheim, 68159 Deutschland
Website: <a href="http://www.yogaflow-mannheim.de" target="_self">www.yogaflow-mannheim.de</a>