Willkommen im flow!

„Flow“ bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In unserem gemütlichen Yogastudio, möchten wir Dich dazu inspirieren Dich dem flow hinzugeben und ganz einzutauchen, in das was ist. Im besten Fall nimmst Du den flow-Zustand danach mit nach Hause! Komm vorbei und erlebe Yoga von Herzen in Wohlfühlatmosphäre! Namasté Isa und Ann

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Kursplan

In über 25 Kursen jede Woche, findest du sicher das Richtige für dich und deine Bedürfnisse. Unsere Kurse werden in drei Anstrengungsgrade unterteilt: sanft, kraftvoll und in balance. Außerdem gibt es verschiedene Level:

  • level 0: wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast oder es sanft angehen lassen möchtest
  • level 1: wenn du die wichtigsten Positionen kennst oder gleich voll eintauchen möchtest
  • level 1-2: für fortgeschrittene Yogis, die schon länger praktizieren und Kraft und Stabilität aufgebaut haben

Mit der Auswahl oben im Kursplan kannst du die Klassen nach verschiedenen Yogastilen oder Schwierigkeitslevels filtern.

Für Yoga-Neulinge: Bitte wähle hier „Anfänger“ aus!
Du bist schwanger? Wähle bitte „Schwangere willkommen“ aus!

Vertretungen/Besonderheiten 19.09.-26.09.2016

Di, 20.09.: 9:30-11:00 restorative flow mit janet
Di, 20.09.: 18:00-19:30 start to flow mit sebastian
Mi, 21.09.: 9:30-10:45 flow zu deiner mitte mit isa *wir machen Fotos!
Mi, 21.09.: 18:00-19:30 restorative flow mit ann *wir machen Fotos!
Sa, 24.09.: 13:00-14:00 + 15:30-16:30, wir haben zum Quadratefest zwei offene Schnupperstunden für alle die uns noch nicht kennen, seid herzlich willkommen

*wir machen während der Klassen Fotos von Isa & Ann, wenn Du nicht auf den Fotos auftauchen möchtest, sag bitte vorher Bescheid!

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
07:00
early bird - yoga & meditation
mit Anke
07:00 - 08:00
in balance, level 1
early bird - yoga & meditationExtra für die Frühaufsteher!
08:00
09:00
restorative flow
mit Sabina
09:30 - 11:00
in balance, level 1
restorative flowIm ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
flow zu deiner mitte
mit Isa
09:30 - 10:45
in balance, level 1, mit Kinderbetreuung
flow zu deiner mitteZur Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens, mit Kinderbetreuung (bitte anmelden unter info@yogaflow-mannheim.de).
frische-kick
mit Anne-Kathrin
09:45 - 10:45
kraftvoll, level 1-2
frische-kickHier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
10:00
morning glory yoga & meditation
mit Janet
10:00 - 11:30
in balance, level 1, Schwangere willkommen
morning glory yoga & meditationDie Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow
mit Isa
11:15 - 12:45
in balance, level 0
babybauch-flowGeburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
sunny samstags-flow
mit Anne-Kathrin
11:15 - 12:45
kraftvoll, level 1-2
sunny samstags-flowHier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows! Diese Klasse ist dynamisch, kraftvoll und spielerisch - wir wollen im Rhythmus unserer Atmung fließen!
12:00
yoga & prana boost
mit Daniel
12:15 - 13:15
in balance, level 1
yoga & prana boostDu brauchst einen Frischekick in der Mittagspause? Dieser Kurs bringt Dich frisch und fröhlich durch Deinen Tag! Sanfte Dehnungen sorgen für eine entspannte Rückseite und mehr Atemfreiheit. Einfache Pranayama-Übungen richten Dich neu aus, beruhigen den Geist und energetisieren den Körper für Deine zweite Tageshälfte.
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
flow & grow
mit Isa
17:30 - 19:00
level 1, in balance
flow & growFlow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In dieser Klasse liegt der Fokus auf äußerem und inneren Wachstum!

ashtanga mysore
mit Christian
18:00 - 20:00
kraftvoll, level 1-2
ashtanga mysoreAshtanga Vinyasa Yoga ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“. Und so erlernst du präzise Technik, erwärmst und kräftigst deinen Körper, machst ihn flexibel und erlebst ein tiefes Loslassen in der Endentspannung.

somatic yoga & meditation
mit Anke
19:30 - 21:00
in balance, level 1
somatic yoga & meditationBei Somatic Yoga werden in eine fließende, regenerative Yogapraxis Impulse aus den somatischen Methoden Feldenkrais, Continuum Movement und Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf eingebunden. Über diese besondere Synthese entdeckst du die Asanas aus deinem individuellen Spüren und Bewegungspotential heraus. Entdecke spielerisch DEINE ganz eigene freudvolle, grenzbewusste und dadurch selbstverantwortliche Yogapraxis, die dich bewegt und im Jetzt ankommen lässt.

yin pur
mit Isa
20:15 - 21:45
sanft, level 1, Schwangere willkommen
yin purYin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
ashtanga led
mit Christian
17:30 - 19:00
kraftvoll, level 1-2
ashtanga ledAshtanga Vinyasa Yoga ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste. 99% Praxis, 1% Theorie, sagte Pattabhi Jois, der Begründer dieses Yogastils. Und so erlernst du präzise Technik, erwärmst und kräftigst deinen Körper, machst ihn flexibel und erlebst ein tiefes Loslassen in der Endentspannung.

yin & flow
mit Isa
18:15 - 19:45
in balance, level 1, Schwangere willkommen
yin & flowHier gibt's ruhige Yin Asanas für tiefes Loslassen und wärmende Flows zum Ausgleich.
yin pur
mit Sarah
17:30 - 19:00
sanft, level 1
yin purYin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
weekend-warrior flow
mit Daniel
17:00 - 18:30
kraftvoll, level 1-2
weekend-warrior flowHier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
18:00
start to flow
mit Sylvie
18:00 - 19:30
kraftvoll, level 0
start to flowLebendig, stabilisierend, geschmeidig. Der richtige Kurs für alle Yoga-Beginner

flow & yin
mit Janet
19:00 - 20:30
in balance, level 1-2
flow & yinIm ersten Teil der Stunde flowst du und im zweiten Teil kannst du mit yin-Positionen loslassen.

ashtanga yoga
mit Andreas
19:45 - 21:15
kraftvoll, level 0-1
ashtanga yogaAshtanga Vinyasa Yoga ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste. 99% Praxis, 1% Theorie, sagte Pattabhi Jois, der Begründer dieses Yogastils. Und so erlernst du präzise Technik, erwärmst und kräftigst deinen Körper, machst ihn flexibel und erlebst ein tiefes Loslassen in der Endentspannung.
restorative flow
mit Ann
18:00 - 19:30
in balance, level 1
restorative flowIm ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!

detox flow
mit Sebastian
19:45 - 21:15
kraftvoll, level 1-2
detox flowDynamisch, schweißtreibend, belebend. Ein Kurs, in dem wir schwitzen, lachen, entschlacken und Körper & Seele reinigen.
19:00
forrest yoga
mit Sarah
19:15 - 20:45
kraftvoll, level 1-2
forrest yogaKraft, Atem, Integrität und Spirit! Das sind die Elemente aus denen sich Forrest Yoga zusammensetzt. Wir nutzen die Kräftigung des Körpers, um innere und äußere Stabilität aufzubauen. Der Atem gibt Energie, um tiefer zu gehen und im Fluss zu sein. (Yogastil nach Ana Forrest)
20:00
power flow & yoga nidra
mit Sebastian *bis 31.10.
20:15 - 21:45
in balance, level 1
power flow & yoga nidraKraftvoll, meditativ-flowig, tiefenentspannend. Im ersten Teil fließt du durch einige flow-Sequenzen und im Anschluss tauchst du tief in deinem Unterbewusstsein ab durch Yoga Nidra und lässt den Alltag endgültig vor der Tür.
21:00

Montag

  • flow & grow
    17:30 - 19:00
  • ashtanga mysore
    18:00 - 20:00
  • somatic yoga & meditation
    19:30 - 21:00
  • yin pur
    20:15 - 21:45

Dienstag

  • restorative flow
    09:30 - 11:00
  • start to flow
    18:00 - 19:30
  • flow & yin
    19:00 - 20:30
  • ashtanga yoga
    19:45 - 21:15

Mittwoch

  • flow zu deiner mitte
    09:30 - 10:45
  • babybauch-flow
    11:15 - 12:45
  • restorative flow
    18:00 - 19:30
  • detox flow
    19:45 - 21:15

Donnerstag

  • early bird - yoga & meditation
    07:00 - 08:00
  • yoga & prana boost
    12:15 - 13:15
  • ashtanga led
    17:30 - 19:00
  • yin & flow
    18:15 - 19:45
  • power flow & yoga nidra
    20:15 - 21:45

Freitag

  • yin pur
    17:30 - 19:00
  • forrest yoga
    19:15 - 20:45

Samstag

  • frische-kick
    09:45 - 10:45
  • sunny samstags-flow
    11:15 - 12:45

Sonntag

  • morning glory yoga & meditation
    10:00 - 11:30
  • weekend-warrior flow
    17:00 - 18:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
07:00
early bird - yoga & meditation
mit Anke
07:00 - 08:00
in balance, level 1
early bird - yoga & meditationExtra für die Frühaufsteher!
08:00
09:00
restorative flow
mit Sabina
09:30 - 11:00
in balance, level 1
restorative flowIm ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
flow zu deiner mitte
mit Isa
09:30 - 10:45
in balance, level 1, mit Kinderbetreuung
flow zu deiner mitteZur Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens, mit Kinderbetreuung (bitte anmelden unter info@yogaflow-mannheim.de).
10:00
morning glory yoga & meditation
mit Janet
10:00 - 11:30
in balance, level 1, Schwangere willkommen
morning glory yoga & meditationDie Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow
mit Isa
11:15 - 12:45
in balance, level 0
babybauch-flowGeburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
12:00
yoga & prana boost
mit Daniel
12:15 - 13:15
in balance, level 1
yoga & prana boostDu brauchst einen Frischekick in der Mittagspause? Dieser Kurs bringt Dich frisch und fröhlich durch Deinen Tag! Sanfte Dehnungen sorgen für eine entspannte Rückseite und mehr Atemfreiheit. Einfache Pranayama-Übungen richten Dich neu aus, beruhigen den Geist und energetisieren den Körper für Deine zweite Tageshälfte.
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
yin pur
mit Sarah
17:30 - 19:00
sanft, level 1
yin purYin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
18:00
start to flow
mit Sylvie
18:00 - 19:30
kraftvoll, level 0
start to flowLebendig, stabilisierend, geschmeidig. Der richtige Kurs für alle Yoga-Beginner

ashtanga yoga
mit Andreas
19:45 - 21:15
kraftvoll, level 0-1
ashtanga yogaAshtanga Vinyasa Yoga ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste. 99% Praxis, 1% Theorie, sagte Pattabhi Jois, der Begründer dieses Yogastils. Und so erlernst du präzise Technik, erwärmst und kräftigst deinen Körper, machst ihn flexibel und erlebst ein tiefes Loslassen in der Endentspannung.
restorative flow
mit Ann
18:00 - 19:30
in balance, level 1
restorative flowIm ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
yin & flow
mit Isa
18:15 - 19:45
in balance, level 1, Schwangere willkommen
yin & flowHier gibt's ruhige Yin Asanas für tiefes Loslassen und wärmende Flows zum Ausgleich.
19:00
20:00
yin pur
mit Isa
20:15 - 21:45
sanft, level 1, Schwangere willkommen
yin purYin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
power flow & yoga nidra
mit Sebastian *bis 31.10.
20:15 - 21:45
in balance, level 1
power flow & yoga nidraKraftvoll, meditativ-flowig, tiefenentspannend. Im ersten Teil fließt du durch einige flow-Sequenzen und im Anschluss tauchst du tief in deinem Unterbewusstsein ab durch Yoga Nidra und lässt den Alltag endgültig vor der Tür.
21:00

Montag

  • yin pur
    20:15 - 21:45

Dienstag

  • restorative flow
    09:30 - 11:00
  • start to flow
    18:00 - 19:30
  • ashtanga yoga
    19:45 - 21:15

Mittwoch

  • flow zu deiner mitte
    09:30 - 10:45
  • babybauch-flow
    11:15 - 12:45
  • restorative flow
    18:00 - 19:30

Donnerstag

  • early bird - yoga & meditation
    07:00 - 08:00
  • yoga & prana boost
    12:15 - 13:15
  • yin & flow
    18:15 - 19:45
  • power flow & yoga nidra
    20:15 - 21:45

Freitag

  • yin pur
    17:30 - 19:00

Sonntag

  • morning glory yoga & meditation
    10:00 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17:00
ashtanga led
mit Christian
17:30 - 19:00
kraftvoll, level 1-2
ashtanga ledAshtanga Vinyasa Yoga ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste. 99% Praxis, 1% Theorie, sagte Pattabhi Jois, der Begründer dieses Yogastils. Und so erlernst du präzise Technik, erwärmst und kräftigst deinen Körper, machst ihn flexibel und erlebst ein tiefes Loslassen in der Endentspannung.
18:00
ashtanga mysore
mit Christian
18:00 - 20:00
kraftvoll, level 1-2
ashtanga mysoreAshtanga Vinyasa Yoga ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“. Und so erlernst du präzise Technik, erwärmst und kräftigst deinen Körper, machst ihn flexibel und erlebst ein tiefes Loslassen in der Endentspannung.
19:00
ashtanga yoga
mit Andreas
19:45 - 21:15
kraftvoll, level 0-1
ashtanga yogaAshtanga Vinyasa Yoga ist kraftvoll, technisch-präzise, schweißtreibend und macht glücklich! Wir erleben Ashtanga als „Tanz des Atems mit dem Körper“, jede Bewegung ist mit einem Atemzug synchronisiert, jede Position Vorbereitung für die nächste. 99% Praxis, 1% Theorie, sagte Pattabhi Jois, der Begründer dieses Yogastils. Und so erlernst du präzise Technik, erwärmst und kräftigst deinen Körper, machst ihn flexibel und erlebst ein tiefes Loslassen in der Endentspannung.
20:00
21:00

Montag

  • ashtanga mysore
    18:00 - 20:00

Dienstag

  • ashtanga yoga
    19:45 - 21:15

Donnerstag

  • ashtanga led
    17:30 - 19:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00
restorative flow
mit Sabina
09:30 - 11:00
in balance, level 1
restorative flowIm ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!
flow zu deiner mitte
mit Isa
09:30 - 10:45
in balance, level 1, mit Kinderbetreuung
flow zu deiner mitteZur Kräftigung des Beckenbodens und des Rückens, mit Kinderbetreuung (bitte anmelden unter info@yogaflow-mannheim.de).
frische-kick
mit Anne-Kathrin
09:45 - 10:45
kraftvoll, level 1-2
frische-kickHier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
10:00
morning glory yoga & meditation
mit Janet
10:00 - 11:30
in balance, level 1, Schwangere willkommen
morning glory yoga & meditationDie Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow
mit Isa
11:15 - 12:45
in balance, level 0
babybauch-flowGeburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
sunny samstags-flow
mit Anne-Kathrin
11:15 - 12:45
kraftvoll, level 1-2
sunny samstags-flowHier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows! Diese Klasse ist dynamisch, kraftvoll und spielerisch - wir wollen im Rhythmus unserer Atmung fließen!
12:00
yoga & prana boost
mit Daniel
12:15 - 13:15
in balance, level 1
yoga & prana boostDu brauchst einen Frischekick in der Mittagspause? Dieser Kurs bringt Dich frisch und fröhlich durch Deinen Tag! Sanfte Dehnungen sorgen für eine entspannte Rückseite und mehr Atemfreiheit. Einfache Pranayama-Übungen richten Dich neu aus, beruhigen den Geist und energetisieren den Körper für Deine zweite Tageshälfte.
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
flow & grow
mit Isa
17:30 - 19:00
level 1, in balance
flow & growFlow bedeutet ein Verschmelzen mit dem Moment. Du denkst nicht mehr, sondern bist einfach im Fluss mit dem, was du tust. In dieser Klasse liegt der Fokus auf äußerem und inneren Wachstum!
weekend-warrior flow
mit Daniel
17:00 - 18:30
kraftvoll, level 1-2
weekend-warrior flowHier gibt es bunt gemischte gute-Laune-Flows!
18:00
start to flow
mit Sylvie
18:00 - 19:30
kraftvoll, level 0
start to flowLebendig, stabilisierend, geschmeidig. Der richtige Kurs für alle Yoga-Beginner

flow & yin
mit Janet
19:00 - 20:30
in balance, level 1-2
flow & yinIm ersten Teil der Stunde flowst du und im zweiten Teil kannst du mit yin-Positionen loslassen.
restorative flow
mit Ann
18:00 - 19:30
in balance, level 1
restorative flowIm ersten Teil dieser Klasse tauchst du in eine flow-Stunde ein, die dich erweckt, öffnet und stärkt. Im zweiten Teil darfst du mit chilligen Entspannungspositionen auftanken!

detox flow
mit Sebastian
19:45 - 21:15
kraftvoll, level 1-2
detox flowDynamisch, schweißtreibend, belebend. Ein Kurs, in dem wir schwitzen, lachen, entschlacken und Körper & Seele reinigen.
yin & flow
mit Isa
18:15 - 19:45
in balance, level 1, Schwangere willkommen
yin & flowHier gibt's ruhige Yin Asanas für tiefes Loslassen und wärmende Flows zum Ausgleich.
19:00
somatic yoga & meditation
mit Anke
19:30 - 21:00
in balance, level 1
somatic yoga & meditationBei Somatic Yoga werden in eine fließende, regenerative Yogapraxis Impulse aus den somatischen Methoden Feldenkrais, Continuum Movement und Erfahrbarer Atem nach Ilse Middendorf eingebunden. Über diese besondere Synthese entdeckst du die Asanas aus deinem individuellen Spüren und Bewegungspotential heraus. Entdecke spielerisch DEINE ganz eigene freudvolle, grenzbewusste und dadurch selbstverantwortliche Yogapraxis, die dich bewegt und im Jetzt ankommen lässt.
forrest yoga
mit Sarah
19:15 - 20:45
kraftvoll, level 1-2
forrest yogaKraft, Atem, Integrität und Spirit! Das sind die Elemente aus denen sich Forrest Yoga zusammensetzt. Wir nutzen die Kräftigung des Körpers, um innere und äußere Stabilität aufzubauen. Der Atem gibt Energie, um tiefer zu gehen und im Fluss zu sein. (Yogastil nach Ana Forrest)
20:00
power flow & yoga nidra
mit Sebastian *bis 31.10.
20:15 - 21:45
in balance, level 1
power flow & yoga nidraKraftvoll, meditativ-flowig, tiefenentspannend. Im ersten Teil fließt du durch einige flow-Sequenzen und im Anschluss tauchst du tief in deinem Unterbewusstsein ab durch Yoga Nidra und lässt den Alltag endgültig vor der Tür.
21:00

Montag

  • flow & grow
    17:30 - 19:00
  • somatic yoga & meditation
    19:30 - 21:00

Dienstag

  • restorative flow
    09:30 - 11:00
  • start to flow
    18:00 - 19:30
  • flow & yin
    19:00 - 20:30

Mittwoch

  • flow zu deiner mitte
    09:30 - 10:45
  • babybauch-flow
    11:15 - 12:45
  • restorative flow
    18:00 - 19:30
  • detox flow
    19:45 - 21:15

Donnerstag

  • yoga & prana boost
    12:15 - 13:15
  • yin & flow
    18:15 - 19:45
  • power flow & yoga nidra
    20:15 - 21:45

Freitag

  • forrest yoga
    19:15 - 20:45

Samstag

  • frische-kick
    09:45 - 10:45
  • sunny samstags-flow
    11:15 - 12:45

Sonntag

  • morning glory yoga & meditation
    10:00 - 11:30
  • weekend-warrior flow
    17:00 - 18:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
morning glory yoga & meditation
mit Janet
10:00 - 11:30
in balance, level 1, Schwangere willkommen
morning glory yoga & meditationDie Sonntagsstunde ist ein back to the roots. Wir beginnen mit einer kurzen Meditation, gefolgt von Pranayama (Atemübungen), ein paar Sonnengrüssen und einer Übungsfolge. Die Intensität der Stunde kann vom Übenden selbst gesteuert werden.
11:00
babybauch-flow
mit Isa
11:15 - 12:45
in balance, level 0
babybauch-flowGeburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation. Schütze den Rücken, öffne die Hüften und atme tief durch! Schenke Dir und Deinem Baby Achtsamkeit in jedem gemeinsamen Moment und genieße diese besondere Zeit ganz bewusst! Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung!
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
yin & flow
mit Isa
18:15 - 19:45
in balance, level 1, Schwangere willkommen
yin & flowHier gibt's ruhige Yin Asanas für tiefes Loslassen und wärmende Flows zum Ausgleich.
19:00
20:00
yin pur
mit Isa
20:15 - 21:45
sanft, level 1, Schwangere willkommen
yin purYin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
21:00

Montag

  • yin pur
    20:15 - 21:45

Mittwoch

  • babybauch-flow
    11:15 - 12:45

Donnerstag

  • yin & flow
    18:15 - 19:45

Sonntag

  • morning glory yoga & meditation
    10:00 - 11:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
17:00
yin pur
mit Sarah
17:30 - 19:00
sanft, level 1
yin purYin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
18:00
yin & flow
mit Isa
18:15 - 19:45
in balance, level 1, Schwangere willkommen
yin & flowHier gibt's ruhige Yin Asanas für tiefes Loslassen und wärmende Flows zum Ausgleich.
19:00
flow & yin
mit Janet
19:00 - 20:30
in balance, level 1-2
flow & yinIm ersten Teil der Stunde flowst du und im zweiten Teil kannst du mit yin-Positionen loslassen.
20:00
yin pur
mit Isa
20:15 - 21:45
sanft, level 1, Schwangere willkommen
yin purYin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und wirken sich positiv auf die tieferen Schichten unseres Körpers wie Bindegewebe, Organe und Gelenke aus. Blockaden können sich lösen und der Energiefluss wird harmonisiert.
21:00

Montag

  • yin pur
    20:15 - 21:45

Dienstag

  • flow & yin
    19:00 - 20:30

Donnerstag

  • yin & flow
    18:15 - 19:45

Freitag

  • yin pur
    17:30 - 19:00
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Yoga im flow

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Wir entdecken die Langsamkeit! Yin-Yoga ist ein wunderbares Pendant zum Yang (Power-flow, Ashtanga..) Die Übungen werden mehrere Minuten gehalten und...

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  • Yoga für Schwangere

    Jeden Mittwoch gibt es eine Klasse für Schwangere, mehr dazu  hier!

  • Kinderyoga

    Die Yogapiraten stechen in See! Mehr dazu hier.

  • Specials & Workshops

    Neben den regelmäßigen Klassen finden im flow Specials und Workshops statt! Mehr dazu hier.

Kontakt

G7, 30

68159 Mannheim

info@yogaflow-mannheim.de

0621/43694199 (Mo-Fr 9:00-12:00 Uhr)

Öffnungszeiten

Büro Mo-Fr 9:00-12:00 Uhr

Das flow ist immer ab 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet!

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